Главная » Фармакология » Как победить депрессию? (сразу полная версия бесплатно доступна) Марианна Ковалева читать онлайн полностью / Библиотека

Как победить депрессию?

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как победить депрессию?». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Фармакология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Марианна Ковалева

Жанр

Фармакология

Дата выхода

30 ноября 2023

Читать книгу

Краткое содержание книги Как победить депрессию?, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как победить депрессию?. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Марианна Ковалева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Депрессия - чума XXI века. Этот факт признали во всем мире. По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) депрессия стоит на первом месте в мире среди причин неявки на работу. Депрессия - одна из самых распространенных причин в Европе и Америке, по которым выписывают больничный лист. Узнайте о борьбе с депрессией всё. По какой причине она возникает? Есть ли у вас симптомы депрессии? Какие признаки депрессии. Какие виды депрессии бывают. Как помощь близких людей поможет в преодолении депрессии. Как самостоятельно вылечить депрессию. Какие есть методы лечения и профилактики? Какие есть виды терапии от депрессии. Поможет ли психотерапия? Какие есть фармакологические методы лечения? Что лучше выбрать и что эффективно? Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Как победить депрессию? читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как победить депрессию? без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Впрочем, и в первом и во втором случае лечить это психическое расстройство будет непросто. Так как острое горе и депрессия, как уже говорилось в предыдущих главах, имеют очень много одинаковых симптомов, то и лечение их во многом будет схожим. Это, как правило, психотерапия ( индивидуальная или семейная), и в некоторых, наиболее запущенных случаях- прием антидепрессантов.

Данные методы применимы, если депрессия вышла на серьезные обороты. До этого момента можно попробовать другие способы. Во- первых, обращение к церкви.

Свечи, молитвы, заупокойные- это не только церковные обряды, но и сильнейшие психологические приемы для борьбы с депрессией. Помолившись за душу покойника, или заказав заупокойную, вы тем самым вовлекаетесь в другой процесс, переключаетесь со своих страданий на мысли о покойнике, думаете о его загробной жизни. Молясь за спокойствие его души, вы тем самым снимаете груз переживаний и боли со своей.

Во-вторых, борясь с депрессией из-за смерти близкого человека, мы можете найти себе занятие, которое будет приятно и вам, и было бы одобрено покойным.

Например, если погибший коллекционировал картины, или каждую весну сажал на даче георгины, вы можете продолжить это дело. Таким образом, вы внесете глоток свежего воздуха в жизнь, и при этом будите чтить память погибшего родственника.

Увольнение с работы, вынужденная смена жительства или прекращение любимого занятия( хобби)

Любая из этих причин может легко привести к депрессии, и это вполне логично, ведь смена жительства или увольнение с работы- не что иное, как спонтанное, как правило, незапланированное нарушение привычной жизни.

Оно выбивает человека из привычной калии, заставляет остановиться, задуматься. Ведь когда рушиться цепочка действий, которые мы и называем жизнью, появляется свободное время, часы, которые человек тратит на размышления.

И главное, чтобы в такие моменты не попасть на волну депрессии, вы должны избегать негативных мыслей.

Увольнение с работы- не конец жизни, и оно вовсе не означает, что вы неудачник. Человек, мыслящий в позитивном русле, воспринимает увольнение как начало нового этапа, новый жизненный виток. Вынужденная смена жительства тоже нередко сопровождается депрессией, особенно в том случае, если человек переезжает из маленького города в мегаполис. Отсутствие друзей и знакомых на новом месте жительства так же способствует упадку настроения.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Как победить депрессию?, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Марианна Ковалева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.