Как не бросить курить. Или подробнее о ваших привычках

У каждого будет своя шкала и проценты вы выставляйте индивидуально.

Далее проверьте своё окружение на предмет доверия и на сколько вы сможете и наполнить их или они вас. И соотнесите это со своими кругами. Некоторые люди будут прыгать из круга в круг – это нормально. Так как у некоторых людей сейчас психика нестабильна. Не поработанные паттерны поведения работают на полную мощь и их может бросать и эмоционально, и физически, вплоть до заболеваний. Но это мы разберём чуть позже.

Далее выстраивайте отношения соответственно.

Если вам наступили на ногу в автобусе, то не надо из этого делать бурю эмоций и портить себе день, переходя из позитива в негативное состояние. Ведь что мы излучаем, то и получаем. И положительный настрой очень важен!

При положительном настрое очень многие негативные установки начинают терять влияние на вас. Так как ваш вибрационный уровень повышается, а их нет. Вы не задумывались над тем, почему так и тянет покурить после стресса, или заесть его, или выпить? Да потому, что мы доверяем управление своим сознанием негативу и очень важно научиться справляться со стрессом!

Для этого я вам могу предложить использовать в борьбе с сиюминутным негативом отложенный метод:

4 шага

1 шаг.

 – Произошла ситуация (вам наступили на ногу).

2 шаг. – Не надо сразу сильно реагировать (если, конечно, от этого не зависит ваша жизнь).

3 шаг. – Своему уму говорите, что вы переносите негативное воздействие на оппонента на 5 минут.

И целых 5 минут не надо кричать и возмущаться! Не надо об этом даже думать.

4 шаг. – На это отложенное время подумайте об этом человеке в «ключе» заботы о нём. Что вынудило его так поступить, может сильная усталость, может ему стало плохо, может кто-нибудь его толкнул?

И вот ваша злоба и агрессия прошла, и вы снова подключились к изобильной вселенной. Вы перешли на новый уровень – забота о близких, а от него недалеко и до ломки негативных стереотипов и старых шаблонов.

Но вернёмся к привычке: стресса нет – нет лишнего повода закурить! Старые блоки и шаблоны мы убрали и готовы очищенными поработать над своей самореализацией. Так как нереализованные желания не дают нам покоя и могут создавать давление на психику.

Реализация в жизни, замещение

Вот мы и добрались до одного из главных секторов нашего взаимодействия с этим миром. Мы пришли сюда, чтобы реализовывать свои желания, цели и возможности.