Как поднять самооценку. Шесть простых шагов

Человек – животное исключительно социальное. И в былые времена без соседства с другими людьми одному индивиду просто было не выжить. Если ваше мнение расходилось с мнением большинства, то вас могли изгнать из общины, то есть отправить на верную смерть.

За много сотен лет эволюции наша психика хорошо усвоила, что общественное мнение напрямую связано с нашим физическим выживанием.

Из этого вытекает простой вывод: «самостоятельная оценка» с точки зрения эволюции совершенно неэффективна, и человек всегда будет стремиться оценивать себя чужими мерилами успеха и красоты.

Получается, что низкая самооценка призывает не выделяться из толпы, тем самым позволяя сохранить себе жизнь. Этакий встроенный базовый инстинкт самосохранения.

Именно поэтому поднять самооценку так сложно. Ведь, по сути, вам нужно наступить на горло той сущности, которая миллионы лет боролась за своё существование.

Зная это простое правило, нетрудно догадаться, почему большинство советов по поднятию самооценки звучат примерно так:

«Если хочешь поднять свою самооценку, сделай так, чтобы другие начали относиться к тебе хорошо.

Уверен, многие из вас уже пробовали следовать этим советам, но какого-то значимого результата это не принесло. Я открыл для себя совершенно другой способ, которым и хочу поделиться с вами на страницах этой книги.

Иной взгляд на самооценку

Итак, мы знаем, что основы нашей самооценки закладываются в раннем детстве, когда мы активно познаём мир.

Например, ребёнок решил заняться каким-нибудь новым для него делом, пусть это будет рисование. Впервые в жизни взял в ещё неумелые руки кисть и принялся творить. К сожалению, реальность такова, что, скорее всего, всё окружение начнёт смеяться над его первыми робкими набросками. Родители и одноклассники не поскупятся на различные нелицеприятные эпитеты в адрес робкого творчества.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=67600821) на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.