На нашем сайте вы можете читать онлайн «Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ

Дата выхода
30 марта 2022
Краткое содержание книги Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дмитрий Олегович Арсентьев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Данная книга предназначена для всех игроков, которые хотят быть лучшими в своем деле. Я постарался собрать в единое целое мой опыт и анализ игр. Абсолютное большинство упражнений — разработаны мной, с целью максимального раскрытия таланта каждого игрока, некоторые игровые взаимодействия были дополнены, исходя из концепции современного баскетбола. Книга предназначена для игроков, прошедших начальный уровень подготовки, — у которых поставлен бросок, дриблинг, они знают как эффективно ставить заслоны, как занимать позицию под кольцом, либо открываться на дальней дистанции.Проще говоря, данная книга — энциклопедия баскетбола, которая может сделать из хорошего игрока великого.Описана программа силовой подготовки баскетболиста, которая не имеет ничего общего с подавляющим большинством тренировок в интернете. Это вторая версия книги, добавлены главы: ошибки в игре любительских команд, новые упражнения на ловкость, дриблинг, передачи, требующие развития координации и смекалки на другом уровне.
Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
При наличии в команде сильного индивидуального игрока необходимо: освобождать для него всю возможную свободную площадь, не входить в данную зону, приводя своего визави, открываться на периметре, меняя дислокацию, чтобы защитники не успевали на подстраховку. При наличии согласованности и понимания входить в зону.
11. Организовать нападение и защиту в любой команде способны 2 – 3 человека. Как следствие, наибольшее давление в защите необходимо оказывать на них. В то же время, перекрывать разгоняющих соперника, способных создать молниеносную атаку после своего промаха и наоборот, свои атаки строить через зоны, где нет сильных защитников.
12. Никогда не задерживайте мяч в углах площадки на трехочковой, не пытайтесь обыграть соперника, если страхующий на низком старте. Решение – передача или выход с дриблингом. Хорошо обороняющаяся команда мгновенно зажимает игрока с мячом.
13. В любительских лигах достаточно растянуть оборону 3 – 4 передачами и ворваться в краску на противоходе.
14. Когда центровой получает мяч, а соперник неплохо его страхует – одноклубники обязаны открываться на периметре, создавая себе открытый бросок, в случае получения передачи. Хуже не придумаешь ситуации, при которой 4 игрока просто пассивные наблюдатели.
15. Центровые, если не умеете обыгрывать спиной или лицом к кольцу, не занимайтесь ерундой, либо научитесь, либо займите позицию, чтобы осталось только выпрыгнуть.
16. Разыгрывающие при выводе мяча со своей половины должны отдавать мяч свободному краю, не пытаться обыграть защитника, рискуя не успеть за 8 секунд или что еще хуже – допустить потерю и легкие два очка в свое кольцо.
17. В момент начала рывка соперника, если не получается тайм – аутом сбить его настрой, а разница в счете растет, с моей точки зрения, один из лучших недооцененных и неиспользуемых методов противодействия – отдать несколько атак подряд лидеру команды, у которого идет игра.
Быстрый отрыв:
1. Ранее нападение всегда нуждается в поддержке.
2. В раннем нападении соперника верхний игрок обороняющейся команды обязан выходить на трехочковую к игроку с мячом, а не отступать к своему кольцу.
3. Передачи после подбора в раннее нападение с достаточно большой эффективностью (точностью, хронометражом) могут отдавать лишь несколько человек в каждой команде. Поэтому заниматься этим следует только им.











