Витамины и минеральные вещества, необходимые при сахарном диабете

Водорастворимые – не накапливаются и при избытке выводятся с водой, что объясняет тот факт, что гиповитаминозы довольно часто встречаются относительно водорастворимых витаминов, а гипервитаминозы – относительно жирорастворимых витаминов.

Роль минеральных веществ в организме человека.

Микроэлементами принято называть химические элементы, которые находятся во всех живых организмах, включая человека, в минимальных количествах, то есть в тысячных и менее долях процентов. Несмотря на незначительное количество содержания в организме человека, микроэлементы – жизненно важные составные части нашего здоровья.

Макроэлементы это химические вещества, содержание которых исчисляется в организме человека граммами. К макроэлементам относятся: кальций, магний, калий и другие.

Организм человека содержит более 70 минеральных веществ, они участвуют во всех процессах жизнеобеспечения. Чтобы понять, насколько важны и эффективны минеральные вещества, посмотрим на список основных их функций:

Обеспечение нормального кислотно-щелочного баланса;

Участие в процессах кроветворения и свертывания крови, секреции и костеобразования;

Поддержание осмотического давления на постоянном уровне;

Управление нервной проводимостью;

Налаживание внутриклеточного дыхания;

Влияние на иммунную систему;

Обеспечение полноценного сокращения мышц;

Участие во всех видах обмена веществ;

Активизируют действие витаминов;

Обеспечение нормального функционирования сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Становится понятно, что минеральные вещества необходимы человеку, чтобы поддерживать физическое и умственное здоровье на должном уровне, поэтому, живя в постоянном стрессе и в условиях всё ухудшающейся экологии, необходимо уделять повышенное внимание поступлению в организм не только витаминов, но и минеральных веществ.

Какие витамины, витаминоподобные и минеральные вещества важны для поддержания здоровья человека с диагнозом сахарный диабет?

Витамины.

Витамины группы В – самые важные витамины, которые участвуют во всех обменных процессах и в работе многих органов. Высокий уровень глюкозы и прием сахароснижающих средств ухудшает их усвоение. Поэтому людям с диагнозом предиабет, сахарный диабет (всех типов) рекомендуется принимать их регулярно.

Витамин B

– Тиамин нормализует углеводный обмен, активизирует кровообращение. Помогает предотвратить ретинопатию и нейропатию.