Полет орла. Краткое введение в терапию осознаванием

Но при этом у каждого человека потенциально присутствует способность осознавать себя – содержание своего сознания – свои ощущения, эмоции, образы и мысли, так же, как свой окружающий мир.

В процессе осознавания человек переходит на более тонкий уровень восприятия и проживания своего опыта.

И, что особенно важно, в процессе осознавания содержание сознания может меняться.

Если говорить о психотерапии, то в процессе осознавания может происходить раскрытие потенциала клиента.

Мне кажется, этой удивительной способности осознавания все еще уделяется катастрофически мало внимания.

И это странно, потому что, именно благодаря процессу осознавания мы можем не только решать свои проблемы, но и раскрывать себя, реализовывать свой потенциал, достигать успеха и счастья в жизни и принимать участие в сознательной эволюции человечества.

Мне кажется, люди проходят мимо осознавания, подобно тому, как они веками не замечали гравитацию. Или электричество. То, без чего сегодня сложно представить нашу жизнь.

Но пришло время исправить это досадное недоразумение.

Потому что, с одной стороны, мы столкнулись с высокой потребностью в осознавании в современном мире. Даже там, где уровень жизни высок, а, на самом деле, именно там и больше всего, внутреннее состояние людей оставляет желать лучшего. Повышение дохода с какого-то уровня уже не делает человека счастливее. Ему нужен другой инструмент повышения своего благосостояния. И этим инструментом может стать осознавание.

Но не просто осознавание, а целенаправленное осознавание по запросу, раскрывающее потенциал человека именно там, где он должен быть раскрыт – для решения стоящих перед ним задач или проблем и – в то же время – для роста его осознанности.

С другой стороны, сегодня, как никогда ранее, стали известны и доступны широкой аудитории знания об осознавании, которые накапливались в самых разных областях: философии, психологии, психотерапии, коучинге, квантовой физике, а также – и это, наверное, главный источник этих знаний на сегодня, – тибетском буддизме.

Буддизме вообще, но я ссылаюсь на более знакомую мне и привлекательную для меня его тибетскую версию. Которая, мне кажется, и во всем буддийском мире считается наиболее полной и, говоря психологическим или психотерапевтическим языком, интегративной.

Во исполнение древних пророчеств, «Дхарма распространяется на Запад» и еще недавно секретные практики осознавания сегодня передаются открыто.