19 статей по психотехникам

А как у тебя?

И ладно бы если бы действительность на самом деле была ужасной?, то есть у меня не было бы еды, воды, образования, родных, труда, увлечении?, денег, друзей? и множества других преимуществ, коих в тои? или иной? степени лишены многие.

Нет – это все есть!

Однако, вся "нечисть" все равно проникает в голову и, в конечном итоге, материализуется в реальном мире. Я – шизофреник: есть я настоящий?, есть я негативный? и есть я объективный?.

По транзактному анализу: родитель, взрослый и ребенок.

Так вот, чтобы мне быть настоящим, я должен был найти управу на меня негативного, противника, во много раз превышающего настоящего по силе.

Только статистика!

Звучит громоздко, но вкратце все просто: я перевожу все важные для меня стороны жизни в исчисляемую и измеряемую форму. Да, я анализирую события и получаю результат не на основе праздных суждении? моего или чужого мозга, а на основе числовых показателей?, которые либо растут, и эта сфера действительно улучшается, либо снижаются, и значит ситуация в этой? сфере и в правду становится хуже.

И главная фраза здесь – это "действительно, в правду". Таким образом, подводя итог вышесказанному: в вас много граней личностей?, не позволяйте им завладеть вами, опирайтесь на измеримые показатели, важные для вас.

Ну а измерить можно все и всех!

Введи, например, измерения следующих сфер жизни, освободив голову от постоянных мыслей об их состоянии:

– как часто ты тренируешься?

– сколько и какие упражнения ты делаешь?

– какие и сколько книг прочитано?

– во сколько ты поднимаешься утром?

– сколько ты тратишь в день?

– сколько и где ты зарабатываешь?

– сколько и откуда приходят к тебе клиенты?

– как улучшились твои гормональные показатели?

DMAIC: define, measure, analysis, improve, and control:

– определи зоны для улучшения

– выбери и измерь показатели деятельности

– проанализируй статистику по времени

– начинай улучшения постепенно

– контролируй и корректируй процесс

Что такое психологическая помощь на самом деле: основной закон медицины

[ Мы живем на Диком Западе.

Один ковбой кричит «Хочу и буду». Другой стреляет нейропластичностью на контракте со Сбербанком под красную таблетку. Третий ставит во главу угла сперматозоидов и их отношения во взрослом состоянии.

Простому крестьянину некуда податься.