Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности

Детская реакция такова: «если мне в темной комнате страшно – я туда не иду, а вдруг там Бабай!». Взрослая же реакция заключается в следующем: – «Если в комнате страшно, но идти туда нужно – иду все равно». Потому что нужно. А там – можно и свет включить, и осмотреться. И понять, что ничего страшного нет. Ага?

(Зал: Ага!)

Хорошо! А теперь – мне бы хотелось услышать от вас о том, зачем вы пришли на тренинг. Но сделаем мы это не просто сидя в дружеском кругу, а в виде упражнения.

• Я отодвигаюсь от доски, садясь слегка сбоку, освобождаю место на авансцене.

В зале сразу слышится шум: предвидя выступление, многие заранее начинают готовиться как на войну. Ну, а что вы хотели? Я же предупреждал: будет практика.

– Итак, друзья, вы выходите сюда по очереди, становитесь вот здесь (показываю где: место на «авансцене», возле доски) и рассказываете о том, что бы вы хотели с этого тренинга вынести. Ну, кроме бытовой техники, разумеется.

(Смех в зале)

– Я говорю про «сухой остаток», про результат, к которому вы стремитесь.

Сейчас мне интересны ваши мысли.

• И ваши мысли, дорогой читатель, мне интересны точно так же. Вот как бы вы сформулировали для себя цель ваших занятий? Стать увереннее? – А в чем конкретно это будет выражаться? Чувствовать себя спокойнее в общении? – А как вы поймете, что чувствуете себя спокойнее? И – во всех ли ситуациях общения? Поразмышляйте об этом, потрудитесь для себя. Чем точнее вы сформулируете свою цель – тем плодотворнее будут ваши занятия.

И, кстати, одновременно с кратким рассказом о том, чего вам хочется получить на тренинге, я предлагаю попутно отработать упражнение «Если бы я был самым уверенным человеком на планете».

То есть, выходя выступать, представляйте, что вы уже стали уверенным человеком в себе. Одним из самых. И выступая перед нами, вы должны говорить, стоять и ощущать себя так, как это делал бы самый уверенный человек на вашем месте. Хорошо?

(Все кивают: Хорошо!)

(Первым решается выйти Иван. Аплодисменты Ивану за смелость, и – Иван начинает).

– Здравствуйте, меня зовут Иван. Я пришел на тренинг уверенности для того, чтобы отработать на практике те знания, которые у меня уже есть в теории. Плюс, получить какие-то новые навыки, о которых я еще не знаю. И, благодаря этому, быть уверенным в любой жизненной ситуации. Все.

– Супер, – говорю я, – Аплодисменты Ивану! (Все аплодируют).

– Иван, у меня к тебе просьба. Такая же просьба будет ко всем, кто будет выступать после Ивана.