На нашем сайте вы можете читать онлайн «Коварные инфекции, осложнения после них и что с этим делать. Советы по восстановлению затронутых функций». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Коварные инфекции, осложнения после них и что с этим делать. Советы по восстановлению затронутых функций
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
09 сентября 2020
Краткое содержание книги Коварные инфекции, осложнения после них и что с этим делать. Советы по восстановлению затронутых функций, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Коварные инфекции, осложнения после них и что с этим делать. Советы по восстановлению затронутых функций. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Елена Поддубская) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В этой книге вы узнаете, что инфекции способны вызвать атипичные симптомы, которые могут быть предвестниками серьёзных заболеваний. Автор расскажет, почему у людей «сносит крышу». Кто такой Дидье Рауль и как он лечит Ковид-19. Что поможет голове не болеть. Как нужно кричать, чтобы не болеть. Как дышать животом. Нужны ли нам маски. И что такое остаточный принцип в работе иммунной системы. Согласитесь, темы более чем актуальные даже для тех, кто не болел.
Коварные инфекции, осложнения после них и что с этим делать. Советы по восстановлению затронутых функций читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Коварные инфекции, осложнения после них и что с этим делать. Советы по восстановлению затронутых функций без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Так проще
расслабиться и представить, что ваш живот и лёгкие – это резиновый шарик, который вы надуваете и затем сдуваете.
Если вы заглянете в анатомический атлас, то вы увидите, что диафрагма разделяет грудную и брюшную полости. Эта плотная и непарная мышца прикрепляется к нижним рёбрам, позвоночнику сзади и к плотной фиброзной ткани впереди, которая называется «белая линия живота».
Вот совсем краткая информация о том, как работает диафрагма, чтобы понять, зачем нужно это упражнение.
Диафрагма – очень мощная мышца.
Диафрагма является важным органом брюшного пресса. Если она сокращается одновременно с мышцами живота, то давление внутри брюшной полости повышается.
Советы:
В данном упражнении дышать нужно ровно и не силясь максимально надуть или сдуть живот. И даже если вы заметили, что у вас короткие вдох-выдох, не стоит искусственно удлинять их, задерживая дыхание. Ваши дыхательные способности восстановятся постепенно.
Следите за тем, чтобы при дыхании животом плечи не поднимались, а грудная клетка на вдохе не вздымалась.
Противопоказания:
•Острая форма инфаркта миокарда
•Инсульт геморрагической формы
• Флебит в острой форме
• Пневмоторакс
• Цирроз и асцит
•Варикозное расширение брюшной вены
•Дисплазии сосудов, особенно брюшной аорты
•Аневризмы
•Обильные кровотечения любого характера
•Острые воспалительные состояния, сопровождающиеся повышенной общей температурой.
Рекомендации:
Если вы хотите подробнее почитать про дыхательную гимнастику, я советую вам купить мою книгу «Болит спина? Укрепляем живот». В электронном виде она размещена на следующих литературных сайтах: Ридеро.ру, Литрес.ру, Озон.ру.
Лучше выполнять дыхательную гимнастику в свободной одежде, которая не стягивает туловище и/или ноги.
Любую гимнастику я рекомендую выполнять, сняв с себя ВСЕ металлические предметы.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Коварные инфекции, осложнения после них и что с этим делать. Советы по восстановлению затронутых функций, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Елена Поддубская! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
