На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 апреля 2020
Краткое содержание книги Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ді Кугай) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Ця книга для справжніх дівчат, які хочуть навчитися цінувати себе! В енциклопедії описані не примітивні речі із повсядневного життя, а жіночі секрети для гармонійного розвитку дівчини. Леді — це не тільки гарні манери та постава. Леді — це внутрішній стан, сердечність і характер! Справжня Леді ніколи не дасть себе образити, вона може буди лідером в будь-якій ситуації, вона знає більше інших дівчат і не тільки виглядає по-іншому, а й будує свій Світ позитивно!
Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вiдповiдально приймай вiтамiнки по iнструкцii i рекомендацiям, адже це твое здоров'я, а воно – найголовнiше, що у е у нас в Життя!
Гiпервiтамiноз
Гiпервiтамiноз – це гострий розлад в результатi iнтоксикацii надвисокою дозою одного або кiлькох вiтамiнiв (що мiстяться в iжi або вiтамiнних препаратах).
Пам'ятай, що надлишок вiтамiнiв – не менш небезпечна рiч, нiж iх недолiк. У нашому органiзмi вiтамiн, що знаходиться в дуже великiй кiлькостi, може брати участь в реакцiях, що е прерогативою iншоi речовини. В результатi порушуються рiзнi обмiннi процеси i виникають серйознi захворювання.
Тут будет реклама 1
Не варто розраховувати на те, що можна повнiстю забезпечити денну дозу вiтамiнiв за допомогою полiвiтамiнних комплексiв. Адже з iжею наш органiзм i так отримуе велику iх кiлькiсть, а самi полiвiтамiннi препарати повиннi надавати тiльки пiдтримку.
Допустимо використовувати полiвiтамiни в таких кiлькостях, якi повнiстю покривають потребу в вiтамiнах тiльки тодi, коли твiй рацiон дуже обмежений i мiстить мало поживних речовин – при рiзних хворобах, строгих дiетах i серйозньому лiкуваннi.
Тут будет реклама 2
Інодi це дозволяеться i при явному порушеннi всмоктування конкретного вiтамiну, коли органiзм не отримуе його зовсiм.
Найважливiшим для пiдлiткiв вважаеться надходження в органiзм кальцiю, який потрiбен для фортецi i здоров'я кiсток. Також кальцiй приймае участь в роботi кровоносних судин, забезпечуе органи киснем.
Це цiкаво! Данi дослiджень показали, що тiльки 2% людей на планетi мають те зростання, яке закладено генетичний.
Тут будет реклама 3
Решта, в основному через брак необхiдних вiтамiнiв для пiдлiткiв, якi не доростають на 10—12 сантиметрiв!
З мiнеральних речовин саме в перiод статевого дозрiвання для дiвчини важливi цинк i мiдь, фосфор, марганець. Цi речовини потрiбнi для гармонiйного формування всього тiла.
Зростання органiзму е процесом складним. Якщо якогось елементу буде бракувати, то надлишок iнших просто може виводитися органiзмом без корисного використання. Звичайно ж, кращi вiтамiни для такоi Юноi Ледi, як ти – це натуральна iжа.
Тут будет реклама 4
Щоб повноцiнно отримувати цi вiтамiни, ти ЩОДЕННО повинна з'iдати: 200 г м'яса, трохи бiльше крупи, 300 г овочiв i пiвкiло фруктiв, 50—70 г сиру, стiльки ж риби, 30 г житнього хлiба i 100 г макаронних продуктiв. Крiм цього пiдростаючому органiзму потрiбно пiвлiтра молока в день. А якщо говорити про вiтамiни для дiвчат-спортсменок, то цi цифри повиннi бути ще вище.
СПОРТ ДЛЯ ЛЕДІ
Фiзична активнiсть в пiдлiтковому перiодi дуже важлива.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Сучасна Енциклопедія Справжньої Леді, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
