MASSAM. Практика восстановления и сохранения целостного здоровья для всей семьи

МАSSАМ – практика восстановления и сохранения целостного здоровья (здоровое функционирование всех систем организма и стройность, уровень энергии, эмоции, чувства, мысли, состояние души и сила духа). Всё что с нами произошло в жизни, «плохое» или «хорошее», записывается многомерно. Очень важно регулярно прочищать информацию, чувства, отпечатки событий, реакций, память о боли и т. п. Этому служат пять главных элементов MASSAM, которые безопасные, природные, естественные, легко освоить и применять каждый день.

ДЛЯ КОГО?

MASSAM полезно заниматься детям и взрослым, в том числе беременным и кормящим женщинам, а так же тем людям, у кого ограничения по нагрузкам. Абсолютно здоровым людям тоже полезно и приятно заниматься MASSAM.

ЗАЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ MASSAM?

В результате регулярных занятий:

Восстанавливаются все системы организма.

Укрепляются мелкие мышцы, сухожилия, связки.

Подтягиваются мышцы лица, груди, рук, внутреннего бедра, ягодиц и животика.

Укрепляется позвоночник.

Улучшается зрение.

Нормализуется давление, работа сердца.

Укрепляется иммунитет.

Решаются гормональные вопросы.

Мощный Антистресс.

Приток жизненных сил.

Бодрость, свежесть, тонус, радостное настроение.

Принятие, чувствование и управление своим телом.

Глубокий релакс.

Восстанавливается естественная стройность.

Происходит освобождение от напряжения, раздражительности, недовольства, бурчания, накопившейся эмоциональной усталости.

Восстанавливается гармония души и тела.

Активируется способность самовосстановления здоровья на всех уровнях.

Происходит раскрытие творческого потенциала, талантов, даров, мастерства.

Улучшаются отношения и взаимоотношения во всех сферах жизни.

Исчезают страхи, фобии, ограничения, депрессии, назойливые мысли, боль в душе, слабость духа.

В голове ясность, в сердце спокойствие, в теле лёгкость и гибкость.

Возвращается сила духа и 100% целостность!

БАЗОВЫЕ АСПЕКТЫ massam

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ

Разминка, стойки (в статике – базовый уровень, в движении – продвинутый уровень).

Звучание.

Прикосновение.

Свободное движение.

Солнечная медитация.

ДЫХАНИЕ MASSAM

В MASSAM дыхание такое: вдох свободный носом, выдох через расслабленные губы спокойный, неторопливый. Одновременно визуальный образ и ощущения того, что вдох через середину стоп до макушки головы, выдох от макушки головы вниз через середину стоп.