Главная » Знания и навыки » Поток (сразу полная версия бесплатно доступна) Олег Сергеевич Павлов читать онлайн полностью / Библиотека

Поток

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Поток». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

18 февраля 2018

Краткое содержание книги Поток, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Поток. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Олег Сергеевич Павлов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Всю свою сознательную жизнь я искал смысл в своем существовании. Я прошел много стадий во время поиска от посиделок за бутылкой до бесед с лучшими экстрасенсами. Я перелопатил гору литературы и прошел несколько десятков тренингов продолжительностью от двух часов до года. И как вы думаете, что я нашел? Каким был ответ на мой вопрос? Не буду таить – я ответил себе, что смысл – жить в гармонии с самим собой. Быть цельной и счастливой личностью. Но тогда возник новый вопрос. Как собрать себя по крупицам? Как стать той самой гармоничной личностью?

Поток читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Поток без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Желаю удачи и хорошего личностного роста!

Часть 1.

Глава 1 Общие принципы счастья (Потока).

Для начала стоит рассказать об общих принципах Потока. Это те пункты, которые помогут оценить любое действие и часть поведения, как элемент Потока. Также они дадут возможность осознать, что нужно изменить для того, чтобы ваше поведение в тот или иной момент стало Потоковым. Я опишу теорию, дам кое-какие упражнения, для которых даже не потребуется тратить отдельного времени, их вы интегрируете в ходе повседневного выполнения своих обычных дел.

Все описанное очень просто. Но усложняйте все эти принципы поэтапно! Именно с усложнения и описания важности усложнять все мы и начнем наш разговор.

Итак, усложнение – это первый базовый принцип Потока. Когда вы осознанно усложняете что-то в вашей жизни, то ваш мозг словно просыпается ото сна и начинает по другому осознавать реальность. Именно с этого момента и начинается состояние Потока. Когда вы что-то делаете, необходимо быть осознанными, особенно если это делание отнимает много ваших сил и кажется вам ненужным или бесполезным (в общем не нравится).

Осознавая себя в момент этого процесса и усложняя его понемногу, вы сможете концентрироваться на мелких деталях, а не на всем действии, что облегчит восприятие и даст с большей легкостью выполнить работу. В общем, если сегодня будете что-то делать, усложняйте, входите в азарт. Заметите, как смогли очнуться ото сна наяву и начать более полноценно ощущать жизнь.
Скажем сегодня у вас запланирована медитация. Говорите себе: «Так, сегодня я как никогда помедитирую» и концентрируетесь на процессе изо всех сил углубляясь в состояние и получая новые опыты. Если речь идет об утренней зарядке, говорите: «Сделаю-ка я на пять минут дольше свое утреннее кардио» затем выкладываетесь немного сильнее, чем раньше. Конечно если это первая зарядка в вашей жизни, то это уже и есть усложнение, но со временем ее придется сделать еще более насыщенной.
Подъем по будильнику никогда не заставлял вас резко вскочить, вы всегда валялись еще немного, значит теперь говорите себе: «Встану-ка я сразу как только он зазвенит» и незамедлительно начнёте подъем и активное утро. В общем отнеситесь к этому принципу с позитивом и поэкспериментируйте несколько дней. Затем вам станет понятно какой эффект он дает и вы сможете контролировать его внедрение в повседневных делах.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Поток, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Олег Сергеевич Павлов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги