Поток

Если печатаете документ, то в тот момент есть только вы и он. Сосредоточьтесь на действии, погрузитесь в процесс с головой и ни на что не отвлекайтесь. В течение дня вы должны постоянно быть углублены в то, что делаете. Все ваши действия – это вы сами в момент их выполнения. Если вы пришли на работу, то отнеситесь к ней с азартом, скажите себе: «Сейчас я так поработаю, как никогда не работал!» и просто выложитесь по полной. Кайфаните от этого, войдите в азарт. Тут и начнется Поток. К слову могу посоветовать фильм о силе настоящего момента – «Мирный войн», если не видели, рекомендую осознанно просмотреть его от начала и до конца, а затем через несколько месяцев сделать это повторно.

Также обратите внимание на свою сосредоточенность на задаче. Выше я пояснил, что вы должны все свои мысли направить на выполнение процесса, которым заняты, а здесь хочу сказать, что необходимо хотеть быть сосредоточенным на делании. То есть вы направляете все свои внутренние ресурсы на достижение результата. При этом следите за качеством работы и контролируете направление вашего внимания.

Все это должно происходить не через силу, а именно изнутри вас по желанию. Даже если ваша работа, кажется вам не очень хорошей и имеет, на ваш взгляд больше недостатков, чем плюсов, ищите за что зацепиться, осознавайте это и направляйте свое внимание внутрь дела, не обращая его на чувства и мысли по поводу того, чем приходится заниматься, то есть не оценивайте. Просто сосредоточенно работайте, увлекитесь самим действием, каким бы трудным и монотонным не было ваше делание.

Следующий принцип Потока – ощущение власти и контроля. Вы должны понимать, что вы контролируете весь процесс. Вы и есть сам контроль над деятельностью. Все зависит только от вас, в том числе и ваши эмоции во время работы. Если хотите, чтобы они были плохими – так оно и будет. Настроитесь же на позитив, его и испытаете в любом деле. Так, что контролируйте все, каждую мелочь, развивайте свое внимание и осознание описанным образом. Вам это пригодится.

Всегда сохраняйте при этом позитивный настрой. Это и будет ключевым моментом при формировании состояния Потока, поскольку ваш позитивный настрой всегда выведет вас на счастливые линии жизни (об этом в соответствующей главе).

Из всех этих принципов вытекает следующий: ваше «Я» должно исчезнуть. Вы становитесь самим действом. Самим процессом. Вы сливаетесь с тем, что делаете, с тем, что происходит с вами. По сути у вас нет ни прошлого, ни будущего.