Искусство быть здоровым. Движения, продиктованные телом

От правого плечевого сустава, медленно поворачиваемся к левому и возвращаемся к правому. Останавливаемся на несколько секунд, дать воде омыть руку – это будет раз, два тоже самое движение и так все количество лет. Важно иметь четкое намерение – омыть свое тело от слоев эмоциональных отложений. Если тридцать лет, то счет ведем таким образом – 30, 29, 28.

– Поворот туловища.

1. В этой процедуре, торс будет поворачиваться по амплитуде 90 градусов влево и вправо. Наша цель – позвоночник держать ровным, ноги на ширину плеч.

Зачем так? Солнце имеет правостороннее движение и мы, таким образом, включаемся для дальнейшего соответствия солнечному вращению. Смываем блоки, для соответствия силе жизни и здоровья. Смываем чужую ношу, невидимую нам, это ответственность за что – то или кого – то.

2. Поворачиваемся к потоку воды лицом, и проделываем то же, что в – 1 приёме. По передней поверхности плечевого пояса начинаем с левого плеча и заканчиваем левым плечом, фиксируем свое внимание на том, как вода от плеча смыла тоску, страдание, именно там гнездятся эти проблемы.

 – Это раз, и так далее. Это процедура омывает наши энергетические оболочки. Смываем груз, созданный нами в повседневной жизни.

3. Омыть лицо. Освободиться от сглаза, зависти и личной реакции на других людей. Как бы паутину снимаем с лица. От количества раз зависит сколько слоев, то есть лет будет смыто с лица. Очень полезна процедура для сухой кожи, насыщение влагой.

4. С ровным позвоночником не нагибаясь, тут работа рук, и мышцы в правильном положении.

Процедура охватывает несколько слоев. Руки, намочив водой, умываем лицо.

Эффект? Массаж кожи лица, разглаживание морщин, упругость кожи.

Делаем такое движение: – большие пальцы идут по надкостнице, охватывая подбородок, доходят до ушей. В это время пальцы и ладошки, вольным движением снизу вверх, доходят до корней волос, потом пальцами рук, омываем лоб, мысленно проникая в глубину головы, омываем мозг – делая большой круг по лбу к вискам. От висков к глазам и омываем глаза, выводя все в уголки глаз, как бы вытягиваем мусор, растираем.

Руки подставляем под струю воды хлопнув в ладоши, разрушив надстройку эмоции или увиденного случая из жизни. Как мыльный пузырь лопнула проблема. И так столько раз, сколько вам лет.

5. Как бы омываем мозг от грязи. Растопырив пальцы рук, ложим на лоб, и ведём по голове к затылку. Руки под струю, ополоснув, повторяем столько раз, сколько вам лет. Омываем мозг от чужих слов, эмоций, желаний.

6.