На нашем сайте вы можете читать онлайн «Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей

Автор
Дата выхода
22 апреля 2024
Краткое содержание книги Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Борзенко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Если вы то и дело ловите себя на мысли, что не можете прожить без хлеба, кофе, пива, сладостей, соленостей и бессмысленного потребления видео-контента – вы находитесь в плену привычек. Обманчивый комфорт от еды, сериалов и лени кажется привлекательным и понятным для мозга. Но годы идут, пока вы ведете нескончаемую борьбу с весом или вредными пристрастиями, жизнь проходит мимо, и появляются разрушающие мысли об «упущенном времени».
Вполне возможно, вы уже многое перепробовали, но чувствуете, что этого всего недостаточно для долгожданных изменений в вашем теле, уме и жизни в целом. Аскеза – это доступный способ ввести нужные привычки в практику, прийти к внутреннему балансу и сконцентрироваться на истинных целях и желаниях, отказавшись от негативных установок, которые провоцируют рост лени и апатии.
«Аскеза работает, в самом деле работает, и вполне возможно, что аскеза – именно тот путь к себе, который вам необходимо пройти. Мы отправляемся в путешествие, которое принесет вам изменения. Подумайте о желаниях и целях, которые пока кажутся невозможными к исполнению, и предвкушайте!»
Анастасия Борзенко
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Если меняетесь вы, меняется и окружение, вы перестаете держаться за прошлое и за людей, даже «официальных» друзей, если в их компании вы чувствуете себя хуже.
Вес тоже уходит, вес неизбежно уходит! Когда я набрала лишний вес (мой «комфортный» или «худой» вес 59 кг при росте 165 см), я открыла для себя путь аскезы. В какой-то момент что-то произошло, и я стала набирать жир. Тот период совпал с апатией, гормональным сбоем, я не понимала, что дальше, не было самого важного – вдохновения жить, все стало словно унылый серый фон.
Я делала вид, что не замечаю изменения в теле, и просто их игнорировала (это самый действенный способ бороться с проблемами, вы и сами знаете). Меня не волновало, что ноги в бедрах начали тереться друг о друга при ходьбе, стало тяжелее подниматься по лестнице, не волновало, что уже не влезала в любимые платья и в брюки, перестало нравиться смотреться в зеркало и наносить макияж, но это не расстраивало.
Мне прописали пить гормоны, и, казалось, что рост веса это «нормально» и «неизбежно» (потому что у всех так и происходит, и дело вовсе не в потребляемой еде в огромных количествах и ленивом образе жизни – подбадривал меня мой же мозг).
Показатели на весах стремительно росли – 60, 65, 69, 73, 77, 83… Я ела вкусную еду, пила вкусный алкоголь, лежала на уютной кровати и смотрела залпом сериалы, которые заменили мне мою жизнь. Я злилась и обижалась на близких, которые пытались тактично намекнуть на изменения, но мне казалось, что они не понимают сути проблем. У меня же гормональный сбой, какие все вокруг на самом деле невоспитанные и бесчувственные!
Все было словно не настоящим.
Конечно, работа обязывала бывать на деловых встречах, но после них хотелось подойти к каждому и сказать «пожалуйста, развидьте меня такой! Я совсем не такая на самом деле…».
Страх от цифр на весах затаился внутри, словно испуганный ребенок, и я просто наблюдала за тем, как продолжаю расти. Я поняла, что что-то не так, только после вопроса сына «когда у меня родится ребенок?», – он был уверен, что я в положении.











