Аскеза в новую жизнь. Худей, сияй, богатей

Во время прохождения аскезы вы познакомитесь с собственной силой воли, даже если уверены, что вы «безвольное существо, подверженное соблазнам».

Самое время сделать акцент на верных формулировках – «аскеза на деньги» означает, что вы отказываетесь от денег, «аскеза на отношения», что отказываетесь от отношений, и т. п. Аскеза берется на то, что вы исключаете или лимитируете, и для реализации того, чего вы хотите.

Можно брать аскезу на алкоголь, на мучное, на сладкое, на лень, на бранные слова и т.

 п. не путайте аскезу и свое прекрасное желание. Кстати, понимаете теперь, как звучит фраза «аскеза на желание»? Вы тем самым заранее «обрекаете» свое желание, правильно говорить – аскеза для реализации желания.

При прохождении аскезы легко достигается цель сбросить вес и подтянуть тело, войти в тот образ жизни, который определяет не еда, а исключительно вкус жить и радоваться – организм будет благодарен, и вы в самом деле получите удивительные результаты. Сначала изменения произойдут в мозге, потому что именно в нем содержится информация о пристрастиях и привычках.

Люди, которые говорят, что не могут прожить без хлеба, кофе, пива, сладостей, соленостей и прочего – находятся в плену привычек. То же самое касается завтрака – двадцать лет я была уверена, что не могу завтракать.

Как выяснилось, есть варианты завтрака, от которого легко и приятно проводить день, и варианты ужина, который можно и вовсе не есть, при этом не волноваться по поводу «голодного состояния перед сном».

Я стала ощущать, насколько тело благодарно и как меняется на глазах в том числе и из-за завтраков, которые ввела в распорядок дня. Чашка кофе и банан – это тоже полноценный завтрак, пичкать себя кашей вовсе необязательно.

Мозг фиксирует малейшие изменения и начинает сомневаться, вот эти «качели сомнений» и являются «точкой отсчета». Нам нужно перевести «точку отсчета» в «точку невозврата».

В итоге в голове появится новая установка: я не делаю себя лучше с каждой новой аскезой, я открываю в себе новое и чувствую себя по-новому, моя жизнь течет по-новому, все давние проблемы разрешаются, потому что я смотрю на них по-новому.

Вы не представляете, как это прекрасно, наблюдать за позитивными изменениями в теле и трансформациями в мышлении, как итог – изменениями в пространстве.

Уйдет не только лишний вес, но и лишние люди, и лишние переживания.

Это неизбежно.