На нашем сайте вы можете читать онлайн «Я тренирую детей. Настольная книга начинающего детского тренера». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Я тренирую детей. Настольная книга начинающего детского тренера
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
15 января 2019
Краткое содержание книги Я тренирую детей. Настольная книга начинающего детского тренера, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Я тренирую детей. Настольная книга начинающего детского тренера. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юля Хасанова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Всё, что нужно знать про своих учеников от 3 до 15 лет! «Что нам делать с полученной информацией?» Вопрос, на который всегда хочется найти ответ, и он здесь есть!
Я тренирую детей. Настольная книга начинающего детского тренера читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Я тренирую детей. Настольная книга начинающего детского тренера без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Во время ходьбы и бега основные нагрузки приходятся на икроножные мышцы и ахиллово сухожилие, поэтому мы должны их подготовить перед бегом. Например, встать на носочки 10 раз, с замиранием на последнем разе на 8 секунд.
Бег вначале тренировки имеет место быть, если он не быстрый (вы бежите впереди, задаете темп), равномерный, не более 3 минут. Он решает важную задачу – врабатывания и настроя на занятие. Бег в форме игр, соревнований и прочее не вреден для стопы и спины малышей, так как он кратковременный и проходит уже после разминки.
К 4 годам длина шага еще недостаточна, поэтому мы будем давать упражнения в беге через палки, положенные на полу, кружки, обручи, а также применять бег с увертыванием и ловлей.
В 5 лет ребенок овладевает техникой бега, хотя в деталях ему не удается достичь достаточной четкости. Всякий раз, при беге, мы должны проговаривать технические основы бега и корректировать по мере исполнения.
В 6 лет дети овладевают доступной им техникой.
Показателями правильного бега являются (рис. 3): положение головы свободное, взгляд направлен вперед. При беге голову необходимо держать прямо и ровно, смотреть на дорожку впереди себя, приблизительно на 2 м. Важное требование – соблюдение беговой осанки. При этом корпус расположен прямо с небольшим общим наклоном вперед, т.
При движении вперед угол в локтевом суставе несколько уменьшается, а при движении назад немного увеличивается.
В беге бедро выносится вперед-вверх и выше, чем при ходьбе.
Техника бега в сравнении с её нарушениями. Рис. 3.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Я тренирую детей. Настольная книга начинающего детского тренера, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Юля Хасанова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
