Настольный теннис в квартире. КвартПинг

Основание придает поступательную скорость.

Запомните. Чем меньше сцепление накладки, тем выше поступательная скорость, поэтому резина при завершающем ударе имеет второстепенное значение, Резина – это пружина, толкающая мяч.

На рис.23; 24 показаны примеры, как пользоваться тренажером «Отвертка».

Вращения можно выполнять разным положением ракетки, разными частями. Рис. 27; 28.

На основе тренажера «Отвертка» можно изготовить другие тренажеры.

На этих тренажерах вы можете выполнять удары подрезкой, накаты, топ спины в полную мощь.

Тренажер «Бутылка»

Тренажер «Бутылка» можно установить на регулируемую по высоте гладильную доску.

Используя в качестве подставке стол или табуретку, регулируйте высоту тренажера стопкой книг.

Если у вас есть регулируемая по высоте швабра, то можно изготовить тренажер «Швабра».

Тренажер «Швабра»

Изготавливается просто. Тренажер отвертка приматывается к концу ручки, а основание к пятилитровой бутылке. Тренажер хорош тем, что его можно регулировать по высоте.

Отработка ударов на тренажере «Бутылка»

Для отработки ударов на тренажере «Бутылка» ее необходимо заполнить водой и установить на устойчивую поверхность.

Устойчивой поверхностью может быть гладильная доска, табуретка.

Отрегулируйте по высоте гладильную доску. Поставьте не нее тренажер.

Встаньте перед тренажером в ту стойку, при которой будете выполнять тот или иной удар. Рис. 32; Рис33.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.