На нашем сайте вы можете читать онлайн «Воздушная йога от А до Я». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Учебная и научная литература, Учебно-методические пособия. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Воздушная йога от А до Я
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
25 мая 2020
Краткое содержание книги Воздушная йога от А до Я, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Воздушная йога от А до Я. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Вера Вячеславовна Дроздова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Йога в гамаке – это неповторимая практика, которая позволяет прислушаться к себе. Практика не только делает тело сильным и гибким, но и возвращают Вас в состояние детства, пробуждая творческие способности, ясность ума и умение пребывать в моменте «здесь и сейчас». В этой книге я собрала классические асаны йоги и перенесла их в гамак. Здесь же содержится информация о благотворных эффектах и противопоказаниях. Это пособие поможет разнообразить практику, сделать ее безопасной и эффективной. Сохраняйте осознанность и сосредоточение. И пусть практика с гамаком приближает Вас к йоге, помогая достичь единения тела, ума, души и единения с миром.
Воздушная йога от А до Я читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Воздушная йога от А до Я без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Проконсультируйтесь с врачом и запишитесь на индивидуальные занятия к опытному преподавателю, имеющему образование йогатерапевта. В таких случаях практика будет уместна и эффективна.
Ограничить себя в практике следует людям со следующими противопоказаниями:
–Температура тела более 37 градусов
–Заболевания крови
–Заболевания суставов в острый период болезни
–Нейроинфекции
–Смещение дисков в позвоночнике
–Частые головокружения и обмороки
–Обострение хронических заболеваний
–Послеоперационный период
–Высокое кровяное давление
–Острые заболевания кишечника
–Заболевания сердца
–Глаукома.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Отслойка сетчатки и другие серьезные заболевания глаз
–Тромбофлебит
–Травмы позвоночника, суставов, травмы головного мозга, которым менее 1 года
–Атеросклероз
–Тромбоз мозга
–Церебральный склероз
–Остеопороз
–Недавно пережитый инсульт или ишемия
–Медуллярные стрежни или ортопедические опоры, вживленные хирургическим путем
Помимо временных ограничений, существует ряд болезней, при которых запрещается выполнение перевернутых позиций.
Тут будет реклама 3
Будьте осторожные, если у вас:
–Простудные заболевания, насморк
–Период менструации
–Обострение заболеваний ЖКТ
–Недомогания при тяжелых физических нагрузках
–Увеличение щитовидной железы
–Ослабление стенок кровеносных сосудов
Эффекты от практики йоги с гамаком.
Тут будет реклама 4
Мнения
Еще нет комментариев о книге Воздушная йога от А до Я, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
