Как избавиться навсегда от эмоционального напряжения

Потому что весь мир – это взаимодействие частей друг с другом. И если кто-то выпадает из этой цепочки, он остается как бы за бортом. Помните, как Остап сказал Кисе, уплывая от шахматистов: «Киса, мы чужие на этом празднике жизни». Вот это состояние, когда ты никому не нужен, ты один, ты сам по себе. Это состояние сопровождается нескончаемой тревогой и недоверием к миру.

Напоминаю вам, что мы говорим сейчас о том, как работает отрицание, о том, что это такое. О причинах, почему мы не хотим смотреть вовнутрь.

Мы можем ввести условную шкалу напряжения и привязать ее к степени разрушения в комнате. В аннотации к книге я сказал о том, что есть два типа людей: у одних в комнате совсем сильный беспорядок, у других более-менее терпимо. Т. е. существуют люди, у которых напряжение внутреннее сильное, и те, у кого оно небольшое. Пока оно небольшое, его можно игнорировать, и это на человека будет как-то влиять, но не критично. Но когда напряжение становится совсем большим, игнорировать его больше невозможно.

Почему я сказал, что вам повезло, если у вас второй вариант?

Дело в том, что у тех людей, у которых напряжение не сильное, стимула избавляться от него совсем нет. Они так и проживут всю жизнь немножко неудовлетворенными жизнью. Но когда напряжение зашкаливает, когда крышу дома снесло, а электричество отключили, то так больше жить невозможно. И либо ты умрешь, либо изменишь ситуацию кардинально. Вот это кардинальное изменение приведет к полному избавлению от напряжения. Вы развернетесь внутрь себя, начнете светить фонариком (потому что света-то нет давно в комнате) и начнете изучать себя.

Вы доведете ситуацию до того, что в комнате станет светло, все вещи окажутся на своих местах, т. е. произойдет некая инвентаризация и уборка внутреннего пространства. И вам станет комфортно всегда, потому что за состояние комнаты вы возьмете ответственность. Никто, кроме вас, не может влиять на состояние комнаты. Это означает, что, если вы примете решение, в вашем внутреннем мире всегда будет чисто и спокойно.

Представьте себе, что внутри вас океан. В океане может быть шторм, торнадо, а может быть штиль, вода ровненькая, даже волн нет. Страдания – это смерч внутри вас, мы же хотим успокоить океан внутри.

Сейчас я не просто что-то вам говорю, я пытаюсь дать вам настройку на то, что существует внутренняя реальность, и что вам нужно попасть в нее.

Первый шаг заключается в том, чтобы признать состояние своего внутреннего мира.