Исцеление эмоций

«Например, я сам наблюдал, что люди, которые носят в себе много накопленной злобы, о чем они даже не подозревают и, на первый взгляд, никак этого не выражают, гораздо чаще подвергаются словесным, а порой и физическим нападениям со стороны других озлобленных людей, причем зачастую без видимой на то причины. Просто от них исходит сильная эманация злости и гнева, которую люди определенного склада подсознательно улавливают и на которую реагируют, и это провоцирует и активизирует их собственную скрытую злость».

(Экхарт Толле, «Сила момента Сейчас»)

По известным причинам, особенно нечувствительными к своим глубинным переживаниям, как правило, оказываются мужчины (ведь «мужчины не плачут»). Хотя, конечно, как показывает мой опыт наблюдения, все мы – и мужчины, и женщины – бываем богаты эмоциональными залежами.

Чем и создаём в своей жизни много напряжённых событий, отзеркаливая и проживая в них свои подавленные эмоции. Но не воспринимаем эти «горячие» моменты как призыв нам выпустить скопившееся давление, освободиться от напряжённого бремени, а начинаем бороться с происходящим рациональными и физическими средствами.

Но подлинного удовлетворения это как никогда не приносило, так и не приносит.

Даже просто признаться себе в напряжённый момент, что мы испытываем ту или иную эмоцию, и просто наблюдать за ней – уже значительно бы облегчило динамику освобождения психического напряжения.

(Например: «Я сейчас испытываю злость (или любую другую эмоцию) и имею на это полное право, ведь я живой человек».)

Но из-за своих оценок «плохое – хорошее» Разум не позволяет нам полноценно и свободно проживать некоторые эмоциональные проявления и даже хоть как-то просуществовать им в нас. Определенные чувства и переживания не приветствуются в нашем обществе, и Разум это усваивает с самого нашего детства.

Тревога, грусть, страх, горе, обида, гнев, стыд и т.

д. – сразу же относятся в разряд «плохих» переживаний и требующих непременного устранения. Поэтому Разум включает все доступные ему способы подавления сигналов этих чувств, чем только ещё сильнее отдаляет их от возможности вернуть себе жизнь и свободу, а нам облегчение и, пожалуй, точно такую же свободную жизнь.

Таким образом, процесс формирования «негативной» эмоции состоит из следующих Двух Стадий:

Стадия 1.