На нашем сайте вы можете читать онлайн «Весне – быть! Воркбук от ресурсного психолога Ксении Зубовой для уникальной». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Весне – быть! Воркбук от ресурсного психолога Ксении Зубовой для уникальной
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 марта 2023
Краткое содержание книги Весне – быть! Воркбук от ресурсного психолога Ксении Зубовой для уникальной, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Весне – быть! Воркбук от ресурсного психолога Ксении Зубовой для уникальной. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ксения Зубова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга для творческого планирования трех весенних месяцев с помощью арт-техник, письменных практик и сильных вопросов. Притчи, цитаты, весенние истории, вдохновение от участниц, которые проходили одноименный курс, помогут запланировать важные цели на весну и дополнить её маленькими чудесами.
Весне – быть! Воркбук от ресурсного психолога Ксении Зубовой для уникальной читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Весне – быть! Воркбук от ресурсного психолога Ксении Зубовой для уникальной без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Рене Баржавель
Чудесная моя, рада видеть тебя на страницах блокнота «Весне-быть!». Что тебя ждет? Творческие задания для подведения итогов зимы, волшебное весеннее планирование, которое позволит найти время для своих желаний. Внимание к своим чувствам, ощущениям и наполнение энергией.
Меня зовут Ксения Зубова – я ресурсный психолог, автор проекта «Книгокурсы» (про книги и психологию). Я очень люблю сезонное планирование, несколько лет проводила тематические встречи в Нижнем Новгороде, онлайн-куры, а затем написала блокнот.
Тут будет реклама 1
Кстати, здесь ты найдешь впечатления участниц весеннего онлайн-курса, которые работали с аналогичными заданиями в марте 2020 года. Они добавляют «живого» дыхания в книгу.
Как работать с книгой? Подготовить блокнот, ручку, хорошее настроение, читать задания с экрана смартфона, компьютера и записывать свои открытия. Можно заполнять блокнот с последней недели февраля, весь март или тогда, когда весна начинается для тебя. Внутри книги письменные и арт-практики, работа с МАК-картами, дыханием, телом и творческие упражнения.
Тут будет реклама 2
Первые упражнения посвящены зиме – важно оглянуться на прошедшие месяцы, собрать свои достижения, чувства, ощущения и идти вперед.
Еще тебе понадобятся цветные карандаши, фломастеры, клей и старые или ненужные журналы. Пожалуйста, выделяй от пяти минут в день на задания, фиксируй результаты в блокноте, и через две недели у тебя будут волшебные планы на весну и сундучок ресурсов.
Чудесной весны тебе! Для начала подари себе осознанное чаепитие.
Тут будет реклама 3
Выбери особую кружку. Завари не спеша тот чай, который подсказывает сердце. Мешай разные вкусы, добавляй травы. Вдыхай аромат листьев. Посмотри, как меняется цвет. Насладись вкусом. Загляни в окно, или наоборот, закрой глаза. Направь своё внимание на настоящий момент: здесь и сейчас.
Говорят, что те, кто практикует осознанное чаепитие, могут эффективнее управлять своими эмоциями и мыслями, ценить момент и жить в настоящем.
Арт-техника «Дерево силы».
Самая подходящая практика, для времени, когда деревья пробуждаются после зимней спячки.
Тут будет реклама 4
Радостно каждый год наблюдать набухшие почки, первые зеленые листья и цветы. Удели пару минут каждого дня наблюдению за деревом около дома, наслаждайся весенними изменениями. Попробуй почувствовать – может что-то новое зарождается и в тебе?
Перед тем, как начать планирование весны, предлагаю ресурсную практику. Лучше приготовить альбом, карандаши, цветные ручки или краски. Можно предложить порисовать всем близким.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Весне – быть! Воркбук от ресурсного психолога Ксении Зубовой для уникальной, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ксения Зубова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
