В поисках стройности. Как похудеть без стресса

Я работаю в направлении «Ресурсная логика», на стыке психологии, эзотерики и коучинга, помогаю людям выходить на свой путь, в жизнь по душе, в состояние счастья.

Почему же все-таки я решилась написать эту книгу?

Уже 8 лет я веду игру на исполнение желаний «Фабрика Чудесных Событий». Очень часто человек приходит с желанием похудеть.

За время проведения игры я увидела огромное количество причин и внутренних механизмов, которые мешают человеку стать стройным. Я вижу отношение к себе в этом процессе, вижу, сколько там боли и страдания и какой внутренний диалог идет с телом.

Конечно, я не говорю сейчас о заболеваниях, которые способствуют лишнему весу. Я не врач, хотя считаю, что в сотрудничестве медицины и работы с подсознанием можно гораздо быстрее и эффективнее прийти к результату. Просто в этом случае нужна будет более глубокая работа, ведь и болезнь возникла не просто так.

Именно поэтому в книге не будет конкретных рекомендаций, что и как вам есть, а что ни в коем случае нельзя. Именно поэтому я не скажу вам: «идите в спортзал» или «бегайте по утрам, и будет вам счастье». Нет! Здесь будет абсолютно другой подход. С любовью к себе и своему телу. С изучением своих внутренних процессов, с принятием и пониманием себя.

В конце я дам простые и даже веселые техники, которые вам захочется делать. Не потому что надо! А потому что интересно, легко и даже весело.

Глава 1. Как сформулировать желание?

Я уже говорила, что провожу игру на исполнение желаний. Перед игрой меня часто спрашивают, как правильно сформулировать желание. И я всегда отвечаю: формулируйте так, как хочется, так, как идет. Вот и вы сейчас остановитесь и сформулируйте так, как вам звучит. Запишите его.

Сформулировали?

Теперь посмотрите на то, что вы записали, и послушайте себя. Какие чувства поднимаются? Вам радостно, вы в восторге и предвкушении? Тогда все в порядке.

У вас появилось напряжение? Стали подниматься боль, злость, обида, нежелание смотреть на это? Тогда давайте посмотрим, как вы сформулировали свое желание.

Чаще всего человек пишет желание очень просто – «Хочу похудеть». Давайте разберемся. По одной из версий, слово «похудеть» пошло от слова «худо», то есть «плохо». Вы действительно хотите сделать себе плохо?

Вряд ли. Ваш мозг, ваше тело будут сопротивляться всеми силами.