В поисках стройности. Как похудеть без стресса

Если у вас поднялись негативные чувства на эту формулировку, то, скорее всего, именно потому, что по факту вы не хотите причинить себе вред. А тут, вроде как, получается, что надо. Ну что ж, пойдем другим путем. Имеет смысл найти другую формулировку. Давайте посмотрим, как еще можно загадать.

Например, такая формулировка – «Хочу сбросить лишний вес».

В Ресурсной Логике есть такая технология работы – «Ресурсный театр». Театр, потому что любую проблему, задачу, любой запрос можно рассмотреть и проиграть через роли.

Это хороший способ заглянуть в подсознание, найти и убрать истинные причины ситуации. Тогда и в жизни у человека происходят позитивные изменения.

К чему я это?

Однажды в работе над запросом про похудение я взяла роль – «Лишний вес». Конечно, еще был человек в роли «Тела». Того самого тела, у которого есть лишний вес. Боже мой! Тело в меня вцепилось всеми силами и ни в какую не отпускало.

– Нет у меня ничего лишнего! – кричало Тело. Да и мне не хотелось никуда уходить, и было очень обидно, что меня считают лишним.

Я себя считала чуть ли не главной и самой ценной. Куда же без меня?!

И тут есть еще момент. Получается, если вы думаете, что ваш жир – это лишнее, а тело считает, что это самое ценное, то тут внутренний конфликт. И лишним может оказаться совсем не жир, а рука, или нога, например. Тут уже и до травмы недалеко. Нам такого не надо. Давайте будем бережнее к себе.

Почему так происходит на уровне подсознания и почему вес совсем не лишний, мы разберемся позже.

Сейчас давайте все-таки найдем нужную формулировку, чтобы было комфортно. Если вы написали «Хочу сбросить лишний вес», то зачеркивайте, закрасьте или вообще возьмите другой листок. Не будем так жестко.

Как еще формулируют это желание? Ну, например – «Хочу сбросить 15 килограмм за три месяца». Это уже более гармоничный вариант. Тут важно только, чтобы вам было комфортно сбрасывать. Для кого-то пять килограмм в месяц будет нормально, а кому-то это будет многовато.

Тело ведь должно успевать перестраиваться. Тут надо послушать себя и найти свой срок, дать себе время.

Почему я пишу, именно "15 килограмм за три месяца", а не "пять килограмм за месяц"? Казалось бы, это тоже самое. Но нет! Для психики вариант "за месяц" вызовет гораздо больше внутреннего напряжения. Ведь это небольшой срок, повернуться не успеешь, а месяц уже пролетел. Гораздо спокойнее, когда результат нужен через три, а может быть через пять-шесть месяцев.