На нашем сайте вы можете читать онлайн «Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
25 февраля 2022
Краткое содержание книги Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Айлин С. Розен) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Цель йоги – самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению.
Йога-терапия позволит вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаться на достигнутом и быть лучшей версией себя.
Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Подход йога-терапии к медицине отличается от западного аллопатического и дополняет его. Он придерживается пяти основных принципов:
1. Вы уже целостны.
2. Каждый человек неповторим.
3. Вы активно изучаете собственное здоровье.
4. Здоровье начинается в сознании.
5. К здоровью нужно подходить комплексно, принимая во внимание образ жизни, личность, историю и взаимодействие разума и тела.
И, наконец, вы определили намерения относительно собственного здоровья. Помните, что они могут развиваться и расти вместе с вами.
Тут будет реклама 1
* * *
Йога – это путь самореализации, помогающий восстановить баланс и в теле, и в жизни. Совмещая философию йоги, научные исследования, примеры из личного опыта и наводящие вопросы, книга вдохновляет вас улучшить состояние здоровья и достичь благополучия.
В следующей главе мы начнем исследовать различные пути, предлагаемые йогой, и изучим десять областей жизни, позволяющих достичь здоровья.
Глава вторая. Ваш стиль обучения
Цель этой главы – помочь забыть о школьной парте и библиотечном столе, о том, что обучение – это зубрежка и подготовка к экзамену.
Тут будет реклама 2
Вам нужно было удовлетворять запросы учителей, школьной администрации и общества, чтобы стать добропорядочными гражданами. То же самое касалось и здоровья: следуйте рекомендациям врачей, и все будет в порядке.
Проблема такого универсального подхода в том, что ученик лишается личной силы и уверенности в себе. В этой главе мы предлагаем понять, как ваши природные склонности помогут в формировании здорового образа жизни.
Тут будет реклама 3
Читая эти страницы, не забывайте, что программа должна соответствовать именно вашим потребностям, как и составленный план по ее реализации. Давайте приступим!
Сонастройка с внутренней мудростью
Намерения, связанные со здоровьем, которые вы сформулировали, читая первую главу, подобны семенам, готовым пробиться сквозь слой почвы, чтобы расти в соответствии с программой, заложенной в их ДНК.
Тут будет реклама 4
У вас эта природная программа тоже есть. Она называется мудростью. Внутренняя мудрость проявляется по-разному: как чутье, мысли, ощущения, голод, усталость, прилив энергии, боль, сны и не только. Некоторые послания эфемерны, некоторые – очевидны. Но вне зависимости от интенсивности они служат одной цели: привлечь ваше внимание к чему-то важному.
Например, некоторым постоянный распорядок дня дает ощущение спокойствия, стабильности и движения вперед.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
