На нашем сайте вы можете читать онлайн «Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
25 февраля 2022
Краткое содержание книги Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Айлин С. Розен) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Цель йоги – самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению.
Йога-терапия позволит вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаться на достигнутом и быть лучшей версией себя.
Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Позы йоги увеличивают ментальную и психическую силу и способствуют принятию собственного тела. Движения могут облегчить боль и даже привести к ее полному исчезновению. В процессе занятий йогой часто улучшаются общее настроение и самооценка, что дает ощущение благополучия в повседневной жизни. Философские идеи йоги, основанные на доброте, сострадании и принятии, позволяют выйти за рамки самоограничений.
Будучи интегративной системой улучшения и восстановления здоровья, йога-терапия обучает клинически проверенным подходам к работе, питанию, отдыху, отношениям, движению и мыслительному процессу.
Тут будет реклама 1
Вкупе с дарующими баланс йогическими практиками она позволяет снизить стресс и раздражительность, замедлить дегенеративные физические процессы, усилить иммунный ответ, поддержать работу желез и внутренних органов, повысить жизненную энергию, увеличить подвижность и избавиться от боли.
Принципы и практики йога-терапии, описанные в этой книге, учат комплексному подходу к здоровью. Они также предлагают взглянуть на себя как на целостное человеческое существо, обладающее неповторимыми качествами, каждое из которых важно для здоровья.
Тут будет реклама 2
Работая с образом жизни, личностью, ее историей и взаимоотношениями разума и тела, йога-терапия расширяет понятие здоровья, рассматривая человека целиком, а не по частям. Это означает, что все области вашей жизни влияют на самочувствие. Вы знали о том, что отношение к финансам, работе и отдыху оказывает влияние на физическое состояние? Что смех и хобби не менее важны, чем движение и правильное питание? А ведь так оно и есть!
Изучая собственное здоровье в рамках целостного подхода, вы начнете лучше понимать, что вам необходимо для благополучной жизни.
Тут будет реклама 3
В этой книге показано, как йога сводит все наши части воедино. Иначе говоря, вы не можете постичь какую-то из систем в теле или какой-то аспект жизни, не учитывая всего остального. Йога-терапия создана для культивирования здоровья и гармонии во всех областях бытия.Тут будет реклама 4
Йога учит нас искать ответ на вопрос о том, как жить, дыша полной грудью, внутри себя. «Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни» побуждает с любовью и пониманием постичь прекрасную сложность вашего существа и понять, как устранить препятствия, мешающие оздоровиться и поддержать физическое, психическое и духовное благополучие.
Йога-терапия обеспечивает базу для восстановления здоровья и принятия собственного «Я».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
