На нашем сайте вы можете читать онлайн «Энергия: куда уходит, как восстановить». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Энергия: куда уходит, как восстановить
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 июля 2023
Краткое содержание книги Энергия: куда уходит, как восстановить, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Энергия: куда уходит, как восстановить. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Татьяна Шантур) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Практическое пособие для тех, кому не хватает энергии для жизни, кто быстро утомляется и выгорает, не знает куда уходят силы и где их взять. Всё, чтобы жить полноценную насыщенную жизнь. Информация собиралась годами, взята из дорогих платных курсов и собрана в одном месте для вашего удобства психологом и коучем Татьяной Шантур. 42 причины потери сил. От недосыпа и болезней до пустого эротизма и гордыни, от страхов и жизни в собственных фантазиях до лжи и протухших желаний . 48 способов восстановления сил. От банального сна и еды до рекомендаций, как разобраться с внутренними конфликтами, страхами и чувством вины. Наладить благополучные отношения и правильно благотворить. С кем стоит заниматься сексом, а с кем нет, кто такие токсичные люди на самом деле и как с ними обходиться, чтобы не терять силы. Информация чем опасны позитивные эмоции и как работает алкоголь, почему рекомендуется периодически расхламлять дом и как прекратить суетиться и распыляться.
Энергия: куда уходит, как восстановить читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Энергия: куда уходит, как восстановить без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Человек не может их прожить, возвращается к ним снова и снова, не даёт адекватной реакции, что привело бы к разрешению ситуации и расслаблению.
Если не включаться в эмоции, они просто уходят, рассеиваются.
Для большинства людей гнев – это сильная автоматическая реакция на внешний раздражитель. По сути гнев – способ разбудить в себе силу. Важно научиться владеть ею.
Инструкция о том, как самостоятельно справляться с тревогой здесь (https://www.facebook.com/tshantur/posts/pfbid02ZiGLusSJs3jccDHzj15H5qFSRm8sgUyzPJJcqodUjhSwcCXjpqsooyiCD6xZPWhyl).
Тут будет реклама 1
По работе со страхами у меня есть отдельный марафон «Я не боюсь» с разными вариантами участия.
Если хотите и готовы самостоятельно разбираться со своими страхами, прочитайте мои книги «Самый главный тормоз. Как найти и победить свои страхи» (https://www.litres.ru/book/tatyana-shantur/samyy-glavnyy-tormoz-kak-nayti-i-pobedit-svoi-strahi-69445144/) и «Я не боюсь: пошаговый алгоритм борьбы со страхами»
О том, как избавиться от чувства вины, писала здесь (https://www.
Тут будет реклама 2
facebook.com/tshantur/posts/pfbid0YXFCT1LuZriCQjNT5Wzgdwd1HTk5Fs9ikMWwfAb1oaa3TaT83XMiEPyyZQAvUHk5l) и здесь (https://www.facebook.com/tshantur/posts/pfbid0UzNGJoThwp3cwHrBPRiWT3o9rxLoa1ysYYU9ZBYTZqock6ipUnUcbGFDAQxGJYbNl).
Как справиться с тревогой и стрессом, читайте здесь (https://www.facebook.com/tshantur/posts/pfbid08SELUx45YSkqzfDoQikY7U4G73EaJaa35UVASVd8JVd7wJ7aDE61LaF6bKEWRf7Vl).
Самый короткий рецепт от стресса тут (https://www.facebook.com/tshantur/posts/pfbid0fX54PMaXECCHMXwzgEnAUu54DXyB4ifmVfCw6Vb5i3k8bG95BEL6WJDgTC8Fkk8ol).
Тут будет реклама 3
Или приходите на индивидуальные консультации. Так быстрее!
Корень всех негативных эмоций – страх смерти.
Противоположность страху – любовь.
Противоположность вине – сила и ответственность.
Противоположность тревоге – концентрация.
Противоположность стыду – открытость.
Противоположность гневу и раздражению – принятие себя
и своих потребностей.
12. Сильные длительные позитивные эмоции
Способны изматывать не хуже негативных.
Тут будет реклама 4
Речь идёт одновременно о сильных по уровню и длительных по времени эмоциях. Например, эйфория, которую относят к положительным эмоциям, является пустой тратой энергии, не сопровождается повышением продуктивности деятельности и часто возникает, как следствие химической зависимости. Слышали о пьянящем восторге? Кратковременное состояние алкогольного опьянения, способное привести к плачевным результатам.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Энергия: куда уходит, как восстановить, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Татьяна Шантур! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
