На нашем сайте вы можете читать онлайн «Перезагрузка. Система глубинного исцеления психологической травмы». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Перезагрузка. Система глубинного исцеления психологической травмы
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 сентября 2023
Краткое содержание книги Перезагрузка. Система глубинного исцеления психологической травмы, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Перезагрузка. Система глубинного исцеления психологической травмы. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дмитрий Полищук) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как известно, травмирующий опыт определяет наше поведение, реакции и качество взаимодействия с окружающим миром. Исцеление психологических травм позволяет людям быть более естественными, спокойными, открыто проявлять себя, отстаивать свои позиции. Травмы – это то, что удерживает нас от той жизни, которую мы действительно хотели бы проживать.
В книге описана авторская методика работы с такими травмами, основанная на исследовании опыта своих клиентов. Автор – практический психолог – часто сталкивается с тем, что люди до конца так и не избавляются от негативных переживаний. Он создал простую понятную технологию, собранную из нескольких методов, которая позволяет излечить психологические травмы раз и навсегда.
В книге представлена авторская система глубинной проработки психологической травмы: техники и алгоритмы, упражнения и медитации.
Эта книга предназначена широкому кругу читателей, описанные техники можно легко применить для работы над собой. А изложенная схема работы с травмой будет очень полезна психологам, коучам и другим специалистам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Перезагрузка. Система глубинного исцеления психологической травмы читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Перезагрузка. Система глубинного исцеления психологической травмы без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Сейчас мы выросли, у нас достаточно ресурсов, чтобы справляться со сложностями, но в силу того, что мозг ленив, он запомнил самую первую модель поведения, и, когда возникает схожая ситуация, мозг вновь и вновь проигрывает реакцию на травматический опыт из далекого прошлого.
Более того, мозг постоянно анализирует реальность на предмет угрозы для нашего выживания, и как только хотя бы отдаленно наш мозг видит подобную ситуацию, он делает все, чтобы мы избежали ее. Но проблема заключается в том, что чаще всего именно туда, в этот страх, нам и нужно пойти, чтобы вытащить и проработать травматический опыт прошлого и связанную с ним душевную боль.
Тут будет реклама 1
Простой пример. Мальчик в детстве упал с велосипеда, ему было больно, и больше он никогда не садился на велик, но при этом всегда с завистью смотрел на тех ребят, которые легко и с удовольствием гоняли на велосипеде. Как известно, все люди падают, но, к сожалению, не все встают.
3. Третья причина проработать страхи связана с тем, что они, а точнее – наши реакции на опасную ситуацию – бывают адекватными происходящему и неадекватными.
Тут будет реклама 2
Например, опасаться переходить дорогу на красный свет – это нормально. Или, если вдруг человек увидит змею, он автоматически отпрыгнет, потому что это опасно. Здесь страх проявляется как защитная реакция.
Но если, например, на тебя кричит начальник, а тебе становится настолько плохо, что ты чувствуешь себя маленьким ребенком и хочешь заплакать, то, конечно, такая реакция для взрослого человека совершенно неадекватна ситуации.
Тут будет реклама 3
Почему же так происходит? Когда на тебя кричат, психика моментально возвращает тебя в детство, когда на тебя грозно орали папа или мама. Таким образом, в ситуации с начальником проявляется модель реакции родом из детства, и тогда в ответ тебе хочется заплакать, убежать или спрятаться.
Подобный конфликт не будет завершен внутри тебя, пока ты не проработаешь травму из детства.
Тут будет реклама 4
А значит, в схожих ситуациях ты будешь по-прежнему вести себя, как ребенок, ты не сможешь сказать нет и поставить личные границы в общении: какие же границы могут быть у ребенка от отца? В детстве родители нередко продавливали наши границы, и, к сожалению, это было нормой для большинства семей.
Я веду весь этот разговор, чтобы ты понял, увидел и почувствовал, как важно распознавать и исцелять психологические травмы.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Перезагрузка. Система глубинного исцеления психологической травмы, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
