На нашем сайте вы можете читать онлайн «108 движений кругового самомассажа». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Йога. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
108 движений кругового самомассажа
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
27 июля 2022
Краткое содержание книги 108 движений кругового самомассажа, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 108 движений кругового самомассажа. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Илья Львович Шейнман) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В предлагаемой вашему вниманию книге описана простая, доступная и высокоэффективная система кругового самомассажа. В круговом самомассаже используются универсальные принципы целостного оздоровления, включающие все основные физические и биоэнергетические структуры человека в определенной последовательности, и запускающие глубинную внутреннюю систему саморегуляции организма. Круговой самомассаж обладает внутренней полнотой и завершенностью и построен на основе простых классических движений. Их число – 108 – является символическим в йоге, буддизме и тибетских духовных традициях.
---------------
Уделите себе утром 10 минут
Познайте и исследуйте свое тело
Соприкоснитесь с древними методами йоги и цигуна
И пусть обретение здоровья станет для вас сюрпризом
---------------
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
108 движений кругового самомассажа читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 108 движений кругового самомассажа без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Самомассаж же требует только умения стоять, сидеть и двигать руками, что делает его естественной практикой для восстановления здоровья в начале обучения более сложным системам.
Ни для кого не секрет, что болезненные функциональные нарушения часто локализуются совсем не в том участке тела человека, который больше всего болит. Так, к онемению рук могут приводить остеохондроз шейного отдела позвоночника, нарушения работы сердца или проблемы с кишечником. Кроме того, у каждого такая проблема своя и, более того, их может быть не одна, а несколько.
Тут будет реклама 1
Как следствие, и лечение должно быть подобрано строго индивидуально. Найти точную причину заболевания и выбрать оптимальный способ исцеления, как правило, может (да и то не во всех случаях) только опытный врач. В отличие от такого подхода к лечению отдельных частных болезней, в восточных традициях йоги и цигуна используются универсальные принципы целостного оздоровления, в которых прорабатываются все системы организма в определенной последовательности, приводящие к успокоению ума практикующего и запуску глубинной внутренней системы саморегуляции организма.Тут будет реклама 2
При этом для восстановления здоровья значительно помогает концентрация внимания именно на правильности выполнения упражнений самомассажа, а не на болезненности отдельных участков тела. И зачастую практикующие не замечают, после каких конкретно действий произошло снятие болевых симптомов и излечение, оценивая его как результат воздействия занятия в целом.Тут будет реклама 3
Ниже приводится подробное описание комплекса кругового самомассажа, представляющего собой одну из предварительных техник школы Хатха, Раджа и Буддхи йоги в традициях Шри Б. К. С. Айенгара и В. В. Антонова – Р. С. Фридмана. Круговой самомассаж охватывает практически все основные физические и биоэнергетические структуры человеческого организма и обладает внутренней полнотой и завершенностью. Комплекс может быть рекомендован лицам любого возраста, независимо от исходного состояния организма и физической подготовки, как для восстановления здоровья, так и для освоения основных ключей выполнения асан хатха-йоги и комплексов цигуна.
Тут будет реклама 4
Для удобства освоения в книге приводятся пять вариантов комплекса (минимальный, начальный, основной–1, основной–2 и расширенный). Движения, содержащиеся в более простых вариантах комплекса, помечаются в описании звездочкой.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 108 движений кругового самомассажа, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Илья Львович Шейнман! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
