Бег. Инструкция по применению

Но в то же время, у меня есть огромное количество примеров из собственной практики, когда люди приходили в спорт и в сорок, и в пятьдесят лет и гораздо старше. И многие из них, прошли путь до марафонов, до триатлонов и еще дальше. И знаете, мысли о возрасте почему-то никого не останавливали! А уж сколько подобных примеров на просторах интернета – просто не счесть.

Более того, одна из самых частых причин прихода в спорт в уже зрелом возрасте, как раз, усталость от сидячего, монотонного, да и в целом, не самого здорового образа жизни, и желание, наконец, заняться чем-то полезным для себя и своего организма.

И, как итог, очень многие из таких пришедших добиваются весьма и весьма достойных результатов.

Важно понять главное. Если ваша задача – найти причину, которая позволит вам не заниматься спортом, и вы нашли ее в виде своего возраста, то данный вариант хоть и очень сомнительный, но вполне рабочий для вас и вашей совести. И, если вам с таким оправданием легче жить, отказавшись от по-настоящему здорового образа жизни, то заставлять никто не будет.

Только дело вот в том, что слабый всегда ищет причины, а сильный – способы! Решение быть сильным или стать слабым, в любом случае, будет за вами. И самое главное – в будущем о своем решении не пожалеть!

Простой пример. Каждый же, если ему нужно, способен пробежать сто метров до остановки, чтобы не упустить уходящий от него автобус? Пробежали, запрыгнули, успели и что, случилось что-то серьезное и непоправимое? – Нет. Максимум, это сбили себе дыхание, потому что маловато практики в подобных забегах.

Иногда, увидев подобную «стометровку» со стороны, начинаешь всерьез завидовать и неплохому темпу, и неподдельному желанию пробежаться. И это еще в брюках, рубашке и ботинках, а если надеть шорты и кроссовки, что получится???

Значит каждый может бегать? Значит, вопрос, всего лишь в том, чтобы было желание убедить себя в этом, и найти для этого немного времени? И все?

Мы, конечно, не говорим сейчас о тех, у кого есть какие-то ограничения по здоровью, старые травмы и подобное.

Здесь все немного сложнее, хотя и тут в большинстве случаев – вопрос вполне решаемый. Но, когда мне абсолютно здоровый человек, на полном серьезе начинает монолог о том, что – ну, вот если бы он был лет на пять помоложе, а сейчас… Простите, не понимаю, и вряд ли когда-нибудь пойму.

Есть всем известная поговорка о том, что учиться никогда не поздно. Есть и вариант, что думать о здоровье никогда не поздно.