На нашем сайте вы можете читать онлайн «Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
17 декабря 2020
Краткое содержание книги Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Колендо-Смирнова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эту книгу автор написала еще не будучи психологом и даже не имея образования. В книге собраны психологические упражнения для облегчения страданий, связанных с расставанием. Народные средства и рецепты по уходу за собой, и гармонизации внутреннего состояния.
Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Теперь переходим к зоне, которая отвечает непосредственно за психологическое состояние, до этого мы массировали точки, которые отвечают за все органы. Зона пятки, а именно со стороны внешней части стопы и до середины подошвы, задевая боковую часть пощипывая , широкими и более мелкими щипками массируем 1-3 минуты ( не больше трех минут) эту зону.
Если у вас есть желание силы и время, рекомендую, таким же образом, как стопы, помассировать кисти рук, сначала разогреть, как бы растирая, потом пройти вверх и вниз по каждому суставу пальчиков нажатиями.
Тут будет реклама 1
Массаж имеет очень сильное действие, поэтому если у Вас есть серьезные проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь, относительно массажа, с вашим лечащим врачом.
Таблетка №5 Сон
Как говорилось ранее – высыпаться это очень важно. Во сне организм отдыхает и восстанавливается. Но злоупотреблять сном не стоит. В состоянии депрессии очень легко впасть в постоянную сонливость, которая будет разрушать и тело и дух.
Тут будет реклама 2
Бессонница так же действует на организм разрушительно. Оптимальное время для сна 8 часов, и желательно засыпать не позже 22:00 Существует очень распространённое мнение, что существует два типа людей с разной активностью «совы» и «жаворонки». «Совы» – более трудоспособны и активны в ночное время. Они ложатся поздно и просыпаются поздно. «Жаворонки» наоборот – более активны днем, рано просыпаются и рано засыпают. Только, к сожалению, это всего на всего миф, маскирующий под «сов» людей с нарушением сна.Тут будет реклама 3
Так же доказано, что за короткое время, легко удается из любой «совы» сделать «жаворонка», а именно наладить в человеке нормальное функционирование процесса сна. Итак, наша с вами задача спать 8 часов в сутки, в ночное время, засыпая не позднее 22:00.
Для тех, кто спит нормально и даже много
Постарайтесь так спланировать свой распорядок дня, чтоб у Вас не осталось времени на дневной сон. А так же постарайтесь занять чем-то активно утро, чтоб не нежиться долго в постели.
Тут будет реклама 4
Чем именно, думаю, Вы выберете самостоятельно, но в главе Таблетка №19 Преобразование накопленной и не расходованной энергии любви. Вы сможете выбрать себе занятие по душе, которое отвлечет вас от лени и постоянного желания спать. Не забывайте, пить витамины, они добавляют энергию, а так же попробуйте заварить и выпить лимонник, он оказывает тонизирующее действие.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Лекарство от любви, или Курс реабилитации после расставания, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Анастасия Колендо-Смирнова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
