Женское тело. Метафизические и психологические законы стройности

Но все вокруг кричат о том, что сделать это просто необходимо иначе не попасть нам в клан “развивающихся женщин”.

Откровенный бред.

Вы же не пытаетесь полюбить свинарник в своей квартире, если любите чистоту?

Нет.

Но вы принимаете тот факт, что сейчас здесь грязно и беретесь за уборку!

Вот с телом и отношением к себе тоже самое.

Признали факт, что сейчас не очень и пошли делать из себя конфетку.

И никакого самоизнасилования любовью!

Тему принятия своего тела можно разделить на два этапа:

?  очищение от негативных эмоций;

?  спокойное принятие себя как есть.

Первый этап более важный и объемным, второй – это следствие хорошей проработки первого.

Для понимания момента “очищение от эмоций” нам нужно уловить следующее: все мысли, эмоции буквально хранятся в нашем теле.

Все, что вы думали о себе, всё что чувствуете – лежит внутри и оказывает влияние на весь организм.

Внутри вас скопилось огромное количество деструктивных эмоций, связанных с телом: ненависть к себе, отвращение, стыд, вина, агрессия.

Все это надо выпустить на свободу, очиститься.

Когда во внутреннем пространстве будет тишь, благодать, тогда придет спокойное отношение к телу, то самое принятие точки отсчета, что нам необходимо.

Очищение начнем с простой, но эффективной практики “Зеркало”

Практика “Зеркало”

Делать практику лучше в уединении, чтобы вы могли полностью расслабиться, отпустить себя и выплеснуть всё, что накопилось.

Снимите с себя всю одежду.

Подойти к зеркалу (лучше, чтобы оно было в полный рост) и дальше начните разглядывать отражение с разных сторон.

Особое внимание уделяйте местам, что доставляют больше всего дискомфорта.

Переведите фокус внимания на свой внутренний мир, на эмоции, мысли.

И начинайте проживать всё, что чувствуете.

Важно полностью отдаться процессу. Чем больше вы выпустите наружу, тем сильнее очиститесь.

Подавленные эмоции словно гниющие отходы засоряют вас.

Проживая – вы отпускаете их.

Помня это, разойдитесь на полную катушку.

Вам может хотеться ругаться на свое отражение, кричать, плакать.

Дайте волю своим эмоциям и чувствам. Очищайтесь!

Если процесс идет тяжело, то цепляйтесь за любую эмоцию, мысль и начинайте ее проживать, чувствовать, раскручивать словно клубок.