На нашем сайте вы можете читать онлайн «Трансформация сознания. Практическое руководство». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Трансформация сознания. Практическое руководство
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
25 октября 2021
Краткое содержание книги Трансформация сознания. Практическое руководство, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Трансформация сознания. Практическое руководство. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Dr.Erkin) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Наша жизнь подобна масштабному живописному полотну, на котором каждый человек штрих за штрихом создает свой неповторимый шедевр. Кому-то достаточно простого карандаша, кто-то обильно использует акварели и гуашь, добавляя все новые краски. И далеко не каждый художник доволен результатом. Тем не менее, даже не получая желаемого, мы продолжаем действовать по наработанным схемам, отказываясь от сочных оттенков, используя привычные, хоть и набившие оскомину серые мазки.
Можно ли что-то изменить? Естественно. Ведь только от нас зависит выбор палитры. Но как это сделать? Как заставить себя переступить через черту обыденности, вырваться за рамки, перестать постоянно совершать одни и те же ошибки? Для этого необходимо перенастроить свое мышление. Буквально заставить мозг ловить другую волну, как радиоприемник.
Существует масса методик по выведению мышления из зоны комфорта. Dr. Erkin, автор книги «Трансформация сознания. Практическое руководство», изучил многие из них, испытал на собственном опыте и сделал бесценную выжимку из полученных знаний и опыта. Читатели получат ответы на вопросы, которые давно их волновали: как изменить жизнь к лучшему, начать получать удовольствие от каждой секунды и перестать волноваться о неудачах.
Трансформация сознания. Практическое руководство читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Трансформация сознания. Практическое руководство без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
– Он мне изменяет!
– Ну и что?
– Он не любит меня!
– Ну и что?
– Он уйдет к другой!
– Ну и что?
– Все будут смеяться надо мной!
– Ну и что?
– Я повешусь!
– Ну и что?
– Дети будут плакать!
– Ну и что?
– Весь город повесится!
– Ну и что?
– Граждане уедут из страны!
– Ну и что?
– Страна исчезнет!
– Ну и что?
На самом деле нет никакого основания драматизировать не только ВООБРАЖАЕМУЮ ситуацию, но и реальную.
– У меня украли машину, деньги, документы!
– Ну и что?
– У меня последняя стадия рака!
– Ну и что?
– Я не могу вернуться домой, я умру!
– Ну и что?
Попробуйте позадавать себе такие вопросы, попробуйте найти ответы на все «Ну и что?».
Тут будет реклама 1
Полагаю, когда вы дойдете до того, как погаснет солнце через несколько миллиардов лет, или наша галактика разрушится, смысла переживать не будет…
Другой тип «мета-вопроса»:
«А зачем вы это делаете? Какова цель этого?»
– Я переживаю, что жена гуляет!
– А зачем вы это делаете? Зачем переживаете? Для чего переживаете?
– Как для чего? Просто так переживаю!
– С какой целью вы переживаете просто так?
Люди не знают зачем и для чего они переживают, сердятся.
Тут будет реклама 2
Типичный ответ: «Просто так, иначе я не умею». То есть они признаются в том, что мозг им не принадлежит, они не имеют никакого влияния на него. Они просто физические придатки своего мозга, где понятие «Я» – тоже придаток инородного тела в организме под названием МОЗГ. Значит, есть некая другая ВОЛЯ, которая реализует свои цели и задачи, пользуясь вашим телом.Тут будет реклама 3
Как только вы к этому приходите, перед вами встают два варианта: оставить все как есть / перестать быть его придатком, инструментом. Инструментом не вашего мозга внутри вас. Для этого необходимо научиться управлять мозгом, эмоциями, размышлениями и фантазиями.
С этой позиции нам нужно вспомнить о сознании, подсознании и надсознании (супраментальном сознании), о взаимоотношении ума, разума и сознания. Вся йога, особенно интегральная, вся система научной психорегуляции, чань-буддизм, нейрофизиология и ряд школ психотерапии оперируют этими понятиями и используют схожие по своей сути инструменты.
Тут будет реклама 4
Ими можно научиться владеть и применять в своей повседневной жизни.
Ничто не вечно
Совсем неважно, в каком вы сейчас настроении. Оно у вас изменится через минуту, час, день, месяц, год. Неважно, какая сейчас погода, – она не вечна, так же как и настроение.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Трансформация сознания. Практическое руководство, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
