Гормональная система

Как говорится, это вам не шахматы – тут думать надо, смотреть, что с чем и когда сочетать, да и вообще думать головой в стиле «а надо ли тебе жрать столько всего».

Короче, действуй по-мужски принципу: сначала в драку ввяжемся, а потом разберёмся.

Капсулология: добавки по пищеварению, продуктивности, мозгу и тестостерону

Добавки для пищеварения, мозга, иммунитета, волос и тестостерона.

Все системы в организме связаны и, влияя на одну, опосредованно или напрямую, влияешь на другую.

Поэтому список БАДов ниже будет разделён на 5 направлений:

1. улучшение пищеварения

2. увеличение продуктивности

3. повышение тестостерона

4. рост волос

5. усиление иммунитета

Структура взята «с потолка», а точнее потому, что мне самому эти темы интересны. Если тебе тоже они важны, смотри дальше.

1. УЛУЧШЕНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ:

– вобэнзим

– чеснок

– красный перец

– куркума

2. УВЕЛИЧЕНИЕ ПРОДУКТИВНОСТИ:

– ноотропил

– дмае

– габа

– допа мукуна

– 5htp

– триптофан

– ниацин

– лецитин

– кофе

3.

ПОВЫШЕНИЕ ТЕСТОСТЕРОНА:

– мака перуанская

– катуаба

– йохимби

– цинк

– магний

– селен

– трибулус

– аргинин

4. РОСТ ВОЛОС:

– миноксидил

– паба

– фолиевая кислота

– никотиновая кислота

5. УСИЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА:

– элеутерококк

– ашваганда

– витамин д

– витамин с

– инозитол

– йод

НИЖЕ МОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТОП сейчас, когда моё распределение энергии следующее: 60% на умственную деятельность, 30% эмоциональные переживания и 10% легкие физические упражнения.

Чтобы обеспечить 60% на умственную деятельность:

– ноотропил

– допа мукуна

– инозитол

– кофеин

Чтобы обеспечить разгрузку на 30% по эмоциональным перегрузкам:

– габа

– триптофан

– вобэнзим

– витамин д

Чтобы обеспечить оставшиеся 10% и хоть какой-то мышечный тонус и форму тела:

– аргинин

– цинк

– селен

– мака

ВСЕ ВЫШЕПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ДОБАВКИ работают по-разному, что-то медленнее и что-то быстрее.

Самые ощутимые и быстрые улучшения есть от следующих:

– вобэнзим

– инозитол

– кофе

– ноотропил

– дмае

– триптофан

– аргинин

– чеснок

– габа

– допа мукуна

Их я очень люблю, так как сразу вижу результат, а мне с моими показателями характера (челюсть определенной формы, иррациональность, скошенный лоб, повышенная эмоциональность), это очень важно.