На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 июня 2023
Краткое содержание книги Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Роджер Хармс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Клиника Мэйо известна на весь мир своим качественным обслуживанием, каждый год в ней обследуются тысячи человек со всего мира. Врачи клиники – профессионалы, которые бережно относятся к пациентам и любят свое дело.
В руководстве собраны знания опытных акушеров и гинекологов клиники Мэйо. Здесь врачи рассказывают обо всех деталях, связанных с рождением ребенка, и дают свои рекомендации будущим родителям. Книга содержит ответы на все вопросы, возникающие до, во время и после беременности, а также обсуждение особых случаев, включая недоношенность, многоплодие и различные осложнения. Книга поможет держать под контролем здоровье мамы и ребенка, придаст спокойствия и уверенности в том, что вы справитесь со всеми трудностями на пути становления родителями.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
• Узнайте больше о пренатальном тестировании. Спросите своего врача о преимуществах и недостатках каждого теста. Хотя большинство пренатальных тестов просто подтверждают, что ребенок здоров, их результаты могут предупредить вас о некоторых других особенностях.
Глава 2
Здоровый образ жизни при беременности
Рождение ребенка – отличный повод пересмотреть свой образ жизни. Беременность дает многим женщинам мотивацию хорошо питаться, больше заниматься спортом и минимизировать вредные привычки.
Тут будет реклама 1
И если вы сделаете здоровый образ жизни своим приоритетом сейчас, вам будет гораздо легче поддерживать его после рождения ребенка. Эта глава покажет, как сделать лучший выбор для вас и будущего ребенка во время беременности.
Диета для беременных
Во время беременности вы будете есть за двоих (вы и ваш ребенок). Но не думайте, что нужно съедать в два раза больше. На самом деле до второго триместра вам не нужны ежедневные дополнительные калории. Но точно нужна пища в два раза полезнее.
Тут будет реклама 2
Если ваша диета не так совершенна и вы склонны пропускать приемы пищи или питаться однообразно, начните вносить изменения прямо сейчас. Правильное питание помогает создать идеальные условия для раннего развития плода. Во время беременности вам также потребуется больше определенных питательных веществ. Не волнуйтесь! Питаться правильно не означает есть без всякого удовольствия и сидеть на строгой диете. Для правильного питания просто необходимо наслаждаться разнообразной пищей.Тут будет реклама 3
Основные принципы. По правде говоря, не существует волшебной формулы здорового питания для беременных. Но основные принципы здорового питания, рекомендуемые всем, применимы и к беременным женщинам. Ешьте много овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Выбирайте нежирные белковые и нежирные молочные продукты, придерживайтесь разнообразия. Если вы сможете применить эти ключевые принципы, вы и ваш ребенок получите сбалансированный рацион.
Разнообразная еда на завтрак, обед и ужин и полезные перекусы, если вы вдруг проголодались, – хороший способ получить необходимые питательные вещества.
Тут будет реклама 4
Если вы беременны двойней или тройней, вам, вероятно, потребуется больше питательных веществ и калорий.
Продукты, которых следует избегать. Есть определенные продукты, которых лучше избегать из-за риска для здоровья вашего ребенка. Вероятность серьезных осложнений мала, но лучше перестраховаться.
Морепродукты с высоким содержанием ртути.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
