На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 июня 2023
Краткое содержание книги Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Роджер Хармс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Клиника Мэйо известна на весь мир своим качественным обслуживанием, каждый год в ней обследуются тысячи человек со всего мира. Врачи клиники – профессионалы, которые бережно относятся к пациентам и любят свое дело.
В руководстве собраны знания опытных акушеров и гинекологов клиники Мэйо. Здесь врачи рассказывают обо всех деталях, связанных с рождением ребенка, и дают свои рекомендации будущим родителям. Книга содержит ответы на все вопросы, возникающие до, во время и после беременности, а также обсуждение особых случаев, включая недоношенность, многоплодие и различные осложнения. Книга поможет держать под контролем здоровье мамы и ребенка, придаст спокойствия и уверенности в том, что вы справитесь со всеми трудностями на пути становления родителями.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Упражнения, к которым нужно подходить с осторожностью
После первого триместра воздержитесь от упражнений, во время которых нужно долго лежать на спине. Вес ребенка может вызвать проблемы с кровообращением. Во время беременности избегайте занятий, связанных с высоким риском падения или травмы живота: гимнастика, верховая езда, горные или водные лыжи, энергичные виды спорта с ракеткой. Также разумно избегать контактных видов спорта, таких как баскетбол или футбол.
Подводное плавание и походы в горы также нежелательны.
Тут будет реклама 1
Допустимо плавание с маской и трубкой, но не стоит плавать с аквалангом во время беременности, потому что декомпрессия представляет потенциальную опасность для ребенка. А подъем более чем на 1800 м над уровнем моря, особенно если вы еще не акклиматизировались к высоте, может привести к высотной болезни, которая опасна для вашего здоровья и здоровья будущего ребенка.
Упражнения для беременных
Роды – это прекрасный опыт, но часы, предшествующие родам, оказываются настоящим испытанием.
Тут будет реклама 2
Ваши мышцы и суставы двигаются и изменяются всевозможными способами. Вы можете сделать роды более управляемыми, подготовив к ним свое тело. Определенные упражнения помогают размять суставы и мышцы, на которые вы будете полагаться во время родов. Упражнения также могут облегчить боль в спине или судороги в ногах, которые часто сопровождают беременность.
Во второй части этой книги мы опишем гимнастику для беременных – полезные упражнения на растяжку или гибкость.
Тут будет реклама 3
Идея состоит в том, чтобы начать с одного упражнения и ежемесячно добавлять к нему еще одно, но вы можете выполнять их все сразу или в любом другом порядке. Когда придет время и начнутся схватки, ваше тело будет готово!
Разумный подход
Вы, вероятно, знаете, что основные вещества, которых следует избегать – кофеин, алкоголь, табак и наркотики. Хорошая новость: беременность – мощный мотиватор для многих женщин, чтобы отказаться от рискованного поведения.
Тут будет реклама 4
Кофеин
Во время беременности лучше избегать кофеина. По крайней мере, ограничьте его потребление.
Чем выше потребление кофеина, тем выше риск низкого веса ребенка при рождении. Низкий вес мешает поддерживать здоровую температуру тела и нормальный уровень сахара в крови, что может привести к другим проблемам. И помните: кофеин есть не только в кофе. Чай, газированные напитки, какао и шоколад также его содержат.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мировая книга мамы. Самое полное руководство по беременности, родам и воспитанию малыша, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
