Успешный человек. Как добиться максимума от жизни. Принципы и закономерности личной эффективности от теории к практике

Однако в погоне за ними важно сохранять рассудительность и всегда иметь "запасной парашют" про запас.

Большие цели приносят больше счастья, но…

Согласитесь, абсолютно любой человек мечтает о чём-то большом – славе, влиянии, миллионах долларов. И чем выше планка цели – тем сильнее наша мотивация.

Однако есть подводный камень – "гедонистическая адаптация". Это когда любое новое достижение быстро перестаёт приносить радость и воспринимается как должное.

Допустим, вы долго шли к заветной цели, преодолевая трудности – копили на машину, писали диссертацию, делали ремонт в квартире.

Первые дни вы просто на седьмом небе от счастья. Наслаждаетесь новым автомобилем, гордо ездите по городу. Радуетесь свежему ремонту и комфорту. Наконец-то можете сказать всем: "Я кандидат наук!".

Однако спустя буквально пару месяцев эйфория начинает угасать. Новая машина? Ну да, здорово. Ремонт? Тоже хорошо. А кандидат наук – ну вы же и так были умным человеком.

Всё это воспринимается теперь как должное, как нечто само собой разумеющее. А с ними и радость от достижения цели выветривается.

Такова хитрая природа нашего мозга – любое новое превосходное приобретение быстро становится привычной обыденностью.

Как избежать этой "гедонистической адаптации"? Вы уже упомянули верный подход – дробление большой цели на промежуточные.

Например, вместо мечты "заработать миллион долларов!" можно поставить цели типа:

За год накопить 20 тысяч

Через два года – 50 тысяч

Через 5 лет – 200 тысяч

Таким образом вы будете получать радостные "дозы" достижений гораздо чаще! А заодно научитесь ценить то, что имеете здесь и сейчас.

Итак, ключевые моменты о правильной постановке целей:

Ставьте реалистичные цели на 1-5 лет вперёд

Создавайте "лестницу целей" с небольшими ступенями

Рассматривайте альтернативные пути, избегайте максимализма

Дробите большие цели на промежуточные, чтобы получать радость от достижений почаще

Если вы будете следовать этим простым принципам, то с большой долей вероятности через несколько лет оглянетесь назад и с удивлением отметите – насколько же выросли ваши возможности и результаты! А всё потому, что изначально вы заложили правильный фундамент.

Удачи в достижении ваших целей!

Глава 2.