Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса

Заключительная часть

(Заканчивают упражнения за 3—4 мин до конца урока. Проводится построение в одну шеренгу. Учитель подводит итоги урока. Желательно похвалить учеников за успехи.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Упражнения на наклонной гимнастической скамейке» на с. 73 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Акробатика» (повторить акробатические элементы) на с. 105—108 учебника М. Я. Виленского.

Урок 24. Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств (З)

Цели: провести общеразвивающие упражнения в парах, строевые упражнения; повторить технику выполнения опорного прыжка, акробатической комбинации и упражнений на гимнастическом бревне.

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о технике опорного прыжка, правилах составления акробатических комбинаций, технике выполнения упражнений на гимнастическом бревне; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений в парах; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих; личностные: развитие мотивов учебной деятельности, умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания на самостоятельных занятиях физической культурой.

Инвентарь: секундомер, свисток, гимнастический мостик, гимнастический козел, низкое гимнастическое бревно, не менее двух гимнастических матов, наклонная гимнастическая скамейка.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

– Сегодня проведем контрольный урок по гимнастике, а со следующего урока перейдем к спортивным и подвижным играм. Нам предстоит выполнить много заданий.

– Для начала повторим расчет «по три» и перестроение в три шеренги и обратно

(Выполняется разминочный бег (3 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения.

2. Разминка в парах

(Проводится разминка 10.)

– Разминки окончена, переходим в сектор для опорного прыжка.

II. Основная часть

– Разделимся на две группы. Первая будет выполнять опорный прыжок, а затем упражнения на низком гимнастическом бревне, а вторая группа – акробатическую комбинацию.

1. Опорный прыжок

Первый круг

Прыжок с разбега в упор присев, затем соскок прогнувшись.