Нейролингвистическое программирование (NLP): базовые знания

Положительная ценность личности остается неизменной, но уместность поведения может быть поставлена под сомнение.

Ошибок и недостатков в общении нет. Все есть обратная связь.

Важность общения заключается в ответе, который вы получаете.

Если что-то не работает, сделайте что-нибудь другое.

В неизменной системе элемент с наибольшим потенциалом поведения управляет системой.

Сопротивление со стороны клиента означает отсутствие гибкости со стороны консультанта.

Смысл любого общения не в намерении, а в реакции, которую оно вызывает у другого человека.

Области применения нейролингвистического программирования

Использование NLP-техник распространяется не только на медицину, практическую психологию и психотерапию, эти техники могут быть полезными и в повседневной жизни. К примеру, в книге «Секретные техники NLP» дано описание различных техник воздействия на сознание и подсознание человека. Ряд техник NLP способны помочь вам общаться с другими людьми ради достижения желаемых результатов.

Эриксоновский гипноз, базирующийся на невербальных способах установления контакта с собеседником, используется психиатрами в целях излечения таких недугов, как тяжелые неврозы, для общения с клиническими интровертами и оказания человеку помощи в выходе из кататонического ступора.

Если отсутствует раппорт – эмпатическая связь – вы не сможете найти отклик у собеседника. И все ваши речи, направленные на него, будут отскакивать от стены (подобно гороху). В этом заключается основная идея эриксоновского гипноза.

С помощью метода самопрограммирования NLP – через медитативное состояние или самогипноз в мозг закачиваются новые «программы».

НЛПеры считают самогипноз мощной силой, которую можно использовать для качественного влияния на мышление, поведение и эмоции. Некоторые техники, базирующиеся на самогипнозе, позволяют похудеть, побороть зависимость от курения и другие вредные зависимости. Поэтому в последнее время особую популярность приобрели NLP- курсы по снижению веса.

Очень часто психотехники NLP используются в различных тренингах личностного роста для повышения уверенности в себе. В воспитании детей также можно применять различные NLP- техники, например, технику использования метафор. Использование метафор NLP является хорошим способом избавления от тревоги.

С помощью простых NLP-упражнений вы сможете научиться беспроблемно справляться даже с особо сложными жизненными проблемами и переживаниями.