На нашем сайте вы можете читать онлайн «Легкий способ бросить курить специально для женщин». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Легкий способ бросить курить специально для женщин
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 декабря 2014
Краткое содержание книги Легкий способ бросить курить специально для женщин, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Легкий способ бросить курить специально для женщин. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Аллен Карр) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
По мнению Аллена Карра, есть ряд проблем, связанных с избавлением от никотиновой зависимости, с которой сталкиваются исключительно женщины. А еще женщинам чаще труднее бросить курить, чем мужчинам. Причин для этого несколько, и автор подробно рассматривает каждую из них. Например, убедительно развенчивает миф, что отказ от сигарет непременно приводит к набору веса.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, правда ли для отказа от курения нужна сила воли. Так ли вредно курить во время беременности? Помогают ли курильщикам отказаться от вредной привычки различные заменители вроде пластыря и таблеток? И можно ли бросить курить раз и навсегда?
Книга дополнена двумя приложениями. Первое содержит рекомендации, которых следует придерживаться во время чтения. А во втором приложении вас ждут советы, помогающие полностью отказаться от курения и больше не возвращаться к привычке, которая ухудшает здоровье и сокращает жизнь минимум на 10 лет…
Легкий способ бросить курить специально для женщин читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Легкий способ бросить курить специально для женщин без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Суть контрдействия я изложил бы следующим образом:
«Методика, разработанная с целью устранения последствий промывания мозгов и позволяющая человеку увидеть истинное положение вещей».
Наверное, мысленно вы уже застонали: «О нет, ему осталось лишь добавить, что курение – грязная, отвратительная привычка, которая вредит моему здоровью и слишком дорого обходится мне!»
Поверьте, в «Легком способе» такая тактика не применяется. Вам уже известно, что курение вредит здоровью, и это знание тревожит вас.
Тут будет реклама 1
А что делают курильщики в состоянии стресса? Правильно, хватаются за сигарету.
Обществу в целом свойственно относиться к курильщикам как к простоватым и слабовольным париям. Большинство курильщиков воспринимают себя подобным образом. Действительно, несмотря на свою компетентность и способность разумно управлять повседневными делами, вы упустили из виду ту сферу жизни, к которой относится курение. И это еще одна составляющая промывания мозгов. На самом деле силы воли у вас столько же, а может, и больше, чем у любого другого человека, будь он курильщиком или некурящим.
Тут будет реклама 2
Но в настоящее время вы пользуетесь силой воли со знаком «минус».
Возможно, в некоторые мои слова трудно поверить. Вас наверняка подмывает выбросить эту книгу в мусорное ведро. Пожалуйста, не надо. На этих страницах вы не найдете страшных историй. Напротив, у меня есть для вас лишь хорошие новости. Однако наша ситуация относится к категории «яйцо или курица».[2 - Классический образчик схоластического спора о том, что является первичным – яйцо или курица.
Тут будет реклама 3
– Прим. пер.] Главный фактор, мешающий курильщикам даже попытаться бросить курить, – страх. Он принимает разные формы. Это боязнь успеха, путь к которому лежит через период страданий и мук неизвестной продолжительности. Боязнь, что для достижения успеха не хватит силы воли. Боязнь фиаско. И как ни парадоксально, особенно сильна боязнь самого успеха: страх, что до конца жизни застолья и другие светские события утратят прежнюю прелесть.Тут будет реклама 4
Ведь вы же видели, как мучаются ваши друзья, – кому охота так страдать? Это страх, что без сигареты вы не сможете подолгу болтать по телефону или преодолевать стрессы. Боязнь в случае удачи превратиться в бывшего курильщика, ныне нытика, который до конца своих дней плачется о том, что больше ему никогда не выкурить ни одной сигареты.
Не будем притворяться, что этих страхов не существует. Они реальны и сильны.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Легкий способ бросить курить специально для женщин, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Аллен Карр! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
