На нашем сайте вы можете читать онлайн «Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 апреля 2022
Краткое содержание книги Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Диана Пул Хеллер) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Диана Пул Хеллер – доктор философии, всемирно известный спикер, эксперт в области теории привязанности и преодоления травм. Она разработала авторскую программу преодоления детских травм, которая помогает сделать отношения между взрослыми более гармоничными и полноценными. Результаты своей многолетней работы доктор Хеллер изложила в книгах «Как восстановиться после автомобильной аварии», «Исцеление ран привязанности» и «Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности».
С ранних лет мы вырабатываем стиль привязанности, которого придерживаемся всю жизнь. Это определяет также и наше отношение к самим себе. На этот процесс влияет множество факторов, в том числе, и травматический опыт. Автомобильная авария, тяжелая болезнь, потеря близкого, жестокое обращение – все это наслаивается на наше Я, формирует характер, определяет, как мы будем взаимодействовать с людьми в будущем. В книге «Близко, нежно, навсегда» Диана Пул Хеллер, пионер в области теории привязанности и разрешения травм, показывает, как непреодолимые переживания могут нарушить наши самые важные связи – с физическим миром вокруг нас, с окружающими и даже с самими собой.
Хорошая новость заключается в том, что мы можем восстановить здоровую привязанность, вне зависимости от того, каким было наше прошлое. Прочитав книгу доктора Хеллер, вы:
1. Узнаете, как восстановить разорванные связи, вызванные травмой.
2. Поймете, для чего необходимо чувствовать свое тело, отслеживать свои эмоции и уметь правильно на них реагировать.
3. Найдете свои моральные травмы и сможете проработать каждую из них.
4. Избавьтесь от горя, страха и бессилия, чтобы восстановить силы, радость и устойчивость.
5. Найдете путь к своим внутренним ресурсам и истинной духовной природе.
Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Например, если ребенка держат на руках, укачивают, нянчатся с ним, и эти приятные ощущения помогают его телу расслабиться, дают ему чувство жизни и комфорта, если взрослый, который это делает, эмоционально стабилен, проявляет внимание и любовь – эти качества и этот эффект отпечатываются в бессознательной, имплицитной памяти и воздействует на тело и нервную систему.
Получая всю эту информацию напрямую от заботящихся взрослых, наша нервная система подстраивается, и их способ регуляции формирует нас на неврологическом уровне.
Тут будет реклама 1
Нам нужны любящие взгляды и улыбки, телесный контакт, резонанс бьющихся сердец. К сожалению, в раннем детстве любое отклонение от идеальных условий влияет на нас так же сильно. Если вы росли не в столь гуманном и отзывчивом окружении, как я только что описала, в вашей нервной системе на месте этого регулирующего взаимодействия остался пробел, и по мере взросления вам становится трудно доверять людям, просить о помощи, даже думать о том, чтобы попросить помощи, когда она вам нужна.Тут будет реклама 2
Если с привязанностью есть проблемы, ребенок часто перестает проявлять желание близости, которая необходима, чтобы обеспечить ему безопасность. А как выяснилось, когда мы чувствуем поддержку, мы можем быть гораздо более самостоятельными. Нам проще овладеть необходимыми жизненными и социальными навыками, отточить их и затем попробовать применить в мире, исследуя и проявляя собственные способности. Многим из нас крайне важно оставаться наедине с собой, но как много мы прячем от людей и мира, опасаясь критики, отвержения, унижения, стыда или просто боясь сделать ошибку.Тут будет реклама 3
Как сказал один общественный деятель, «я столь многому научился на своих ошибках, что, по-моему, будет просто отлично пойти и наделать новых!».
В жизни нам требуется и пригождается как взаиморегуляция, так и саморегуляция. У многих из нас есть свои проверенные способы стабилизировать эмоциональное состояние – йога, дыхательные практики, физические нагрузки, медитация. Я не собираюсь оспаривать их важность и пользу.
Тут будет реклама 4
Быть в ладу с собой и иметь инструменты, помогающие расслабиться, – это уже очень много. Но уметь чувствовать себя в безопасности в окружении других людей – это прорыв. Когда ваша нервная система способна стабилизироваться в соответствии с состоянием окружающих и вы чувствуете защищенность, расслабленность, открытость и живость, в вас открывается способность ощутить сильную, надежную привязанность, все ее благотворное воздействие – в какой бы среде вы ни выросли.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Близко, нежно, навсегда. Как создать глубокие и прочные отношения. Теория привязанности, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
