На нашем сайте вы можете читать онлайн «70 авторских упражнений для тренингов. Идеи для творческого использования». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
70 авторских упражнений для тренингов. Идеи для творческого использования
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
28 июня 2017
Краткое содержание книги 70 авторских упражнений для тренингов. Идеи для творческого использования, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 70 авторских упражнений для тренингов. Идеи для творческого использования. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирина Шевцова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Сборник для тренеров — готовые упражнения и идеи для творческого использования. Методика создания упражнений: аналитические, ролевые, визуализации, арт-терапевтические, метафорические и упражнения на основе проекций.
70 авторских упражнений для тренингов. Идеи для творческого использования читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 70 авторских упражнений для тренингов. Идеи для творческого использования без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Суть работы – «избавление от проблем» понимают многие, но претворить это в жизнь подчас нелегко. Групповая атмосфера, ритуальные действия, метафора, положенная в основу этого упражнения, помогут участникам почувствовать и пережить «колючесть и неудобство» от ношения проблем и радость избавления. Упражнение должно быть завершающим блок тренинга или весь тренинг.
Цель: Способствовать формированию желания и возможностей избавиться от негативных переживаний.
Организация: В процессе упражнения участники будут свободно перемещаться по залу.
Тут будет реклама 1
Для проведения понадобятся листы бумаги формата А4, мусорная корзина.
Длительность упражнения: 10—15 мин.
Ход:
1 Предложите участникам сформулировать и записать на отдельных листах названия тех проблемы, которые их мучают. Необходимо записать чувства, которые они вызывают. Например: «Я переживаю, что у дочки в четверти двойка», или «Мне страшно, что меняуволят»,«Мне стыдно, что я не хочу ехать на новый год к родителям» и т.
Тут будет реклама 2
д. Каждая проблема записывается на отдельном листе.
2 Все записки надо скомкать. У каждого участника должно быть несколько бумажных комков.
3 Комки прячутся под одежду – так, чтобы они соприкасались с голым телом.
«Почувствуйте на себе свои проблемы и переживания… Почувствуйте, какие они доставляют вам неудобства….Обратите внимание, куда, в какое место вы запрятали свои проблемы…»
4 «А теперь я предлагаю вам походить по этой комнате.
Тут будет реклама 3
Как только вам на пути встретится человек, задайте ему вопрос: „Какую проблему ты носишь на себе?“ и выслушайте ответ. После этого он тоже спросит вас об этом. Постарайтесь встретиться как можно с большим количеством собеседников»
5 Все участники возвращаются на свои места. В середину круга ставится открытая мусорная корзина. Каждый желающий может выбросить в неё свои «проблемы», предварительно еще раз озвучив их: «Я выбрасываю свое беспокойство по поводу дочкиной учебы».
Тут будет реклама 4
Если человек не хочет озвучивать проблему, то он просто выбрасывает ее в корзину.
6 При желании можно обсудить чувства и выводы.
Обратите внимание участников, что «выбрасывая» проблемы мы не отказываемся от их решения, если оно есть. Мы просто стремимся избавиться от негативных переживаний, которые мешают нам жить и препятствуют изменениям.
10.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 70 авторских упражнений для тренингов. Идеи для творческого использования, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ирина Шевцова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
