Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1

Я снова съел так много за раз, кажется, килограмма 3, что пришлось выпить обезболивающую таблетку. Думал, что желудок от растянутости может лопнуть.

У меня по-прежнему регулярно случаются эти срывы, когда я ем, пока не упаду. Когда мне становится уже ну очень плохо, тогда я просто ложусь спать. Потому что больно желудку. А когда спишь – боль вроде и не чувствуется. Проснулся – уже немного и полегче. И можно снова сходить перекусить.

Когда моя жена спросила, зачем же я продолжаю ежемесячно платить за пользование марафоном, я тоже начал подводить итоги.

Раньше, пока я не делал ДПДГ, я после таких приступов обжорства сразу бросал свои попытки похудения. Бросал, как правило, или на месяцы, или на годы. По-разному бывало. Сейчас же каждое мое утро начинается с марафона. Я просыпаюсь, завтракаю и делаю ДПДГ про вчерашнее переедание.

И если не было обжорства, все равно делаю марафон дальше.

Я перестал так сильно разочаровываться в себе после срывов. Каждое утро я просто начинаю все сначала. Как бы там ни было, за 4 месяца марафона я похудел на 15 кг.

То сейчас все то же самое – плюс-минус 3 кг, – но уже вокруг цифры 78 кг. И 1 тысяча рублей в месяц за марафон – это цена одного шашлыка, которых я обычно съедал раньше 2–3 штуки за один обед в ресторане.

0.12.2. Отзыв № 2. «Коня на скаку я уже не остановлю»

Всю свою жизнь я была плотной, в теле. Я выглядела здоровой и крепкой.

Так мне казалось временами, что нравится.

Но вот вчера (спустя 3 месяца марафона похудения) я покупала грунт, чтобы пересадить орхидеи. Когда я оплатила 2 мешка земли по 10 кг, женщина-продавец внушительных размеров с сочувствием окинула меня взглядом с ног до головы, схватила сама эти мешки и потащила их ко мне в машину.

Я просто опешила от такой помощи… По ее взгляду я поняла, что я уже вышла из категории «останавливающих коня» и женщин, которых «все сами могут», и перешла в категорию хрупких, о которых хочется позаботиться.

Я часто теперь вспоминаю взгляд этой продавщицы. Это приятно.

0.12.3. Отзыв № 3. «Я очнулась, когда уже съела еду из кошачьей чашки»

Я обычно не могу удержаться и не проглотить чего-нибудь, когда кормлю детей. Точнее, я даже уже и радуюсь, если они оставляют, и тогда я с абсолютно чистой совестью иду мыть тарелку и все с нее съедаю.