Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1

В такие моменты я даже не грызу и не ругаю себя, а даже делаю это с какой-то торжественной гордостью! Я же не просто так объелась опять, а потому что выполняю супер-миссию! Супер-мама! Супер-хозяюшка! Суперски кормлю своих детей! И суперски мою потом за ними посуду! Ну ведь, согласитесь, святое!!!

В марафоне я бы вам посоветовала правило «чистые руки» (не прикасаться руками к запретной еде) заменить на «чистые глаза». Потому что я подъедаю за всеми не только когда несу тарелку мыть, но и каждый раз, когда прохожу мимо стола и там хоть что-нибудь лежит.

Только вижу огрызенный кусочек хлеба – сразу в рот, схвачу и даже не замечаю. Однажды я очнулась, когда уже съела еду из кошачьей чашки. Варила своему Феликсу кашу с рыбной консервой, наложила ему в миску. Потом смотрю – миска пустая у меня в руках… задумалась… Кошачья чашка хоть и была после посудомойки, но все же я порадовалась, что рядом никого не было…

Было очень стыдно.

Я продолжила делать марафон и упражнение ДПДГ об этой ситуации.

С какого перепугу я ему вообще варю! Пусть жрет теперь свой кошачий корм! Да мало ли что он выделывается и морду ворочает от нее! Почему я подстраиваюсь под кота, а не он под меня? Почему я варю кашу этим деткам, а не они мне? Эти дылды уже вот-вот, гляди, не забеременели бы сами, здоровые выросли, сами могут уже себе готовить! И мне заодно. Почему в моей жизни на первом месте все, кроме меня? Даже Феликс, гаденыш, как-то смог взобраться по этой иерархии самый главных в моей жизни на самую вершину.

В общем, мои дочери и кот не любят теперь мой ДПДГ.

0.12.4. Отзыв № 4. «После больницы с предынфарктным состоянием врач сказал: хочешь жить – похудей»

Мы с женой оба королевских размеров и нас это устраивало полностью. Еще до свадьбы мы шутили, что вместе весим 209 кг.

Мы тогда договорились, что наш вес будем всегда суммировать и называть только общую цифру, а не по отдельности.

И все бы ничего, если бы не мои приступы с сердцем.

Словно она приведение увидела. Словно меня уже похоронили, а тут я воскрес и моргаю.

При выписке из больницы врач сказал: «Хочешь жить – похудей».

Супруга нашла мне этот марафон и первые 4 дня сидела и в упор на меня смотрела, сверлила взглядом, чтобы я не отлынивал, а выполнял задания.

В первый месяц я похудел на 8 кг.