На нашем сайте вы можете читать онлайн «Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
31 декабря 2023
Краткое содержание книги Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Валентина Кляйн) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя остановить, тем быстрее мелькает ложка. При этом весь день я, как школьная отличница, тщательно считала и свято соблюдала свои 1000 калорий в день… Эх, опять срыв в диете. И так через день. Апатия, разочарование в себе, стыд, вина, подавленность. Снова завтра утром страшно вставать на весы. А ведь сегодня еще и дочери в глаза смотреть, когда она увидит свой резко уменьшившийся торт. При этом я ж еще и психолог. И от этого на душе еще в 2 раза хуже. Неужели я так и не смогу разгадать эту загадку пищевой зависимости? Но ведь где-то должен быть какой-то тайный шифр, взламывающий эту систему. Прошел год… Система взломана... Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Во второй месяц на 5 кг. В третий месяц – на 3 кг.
И что-то цифра нашего общего веса с женой стала меня напрягать несправедливым перекосом.
Я пытаюсь ее тоже сподвигнуть на марафон. Но у нее-то не было проблем с сердцем, поэтому она ни в какую не хочет. Я вот думаю, может, кардиолога какого-нибудь подкупить, чтоб он ее припугнул?
0.12.5. Отзыв № 5. «Раньше я прятала конфеты от детей, потом просила их прятать сладости в своей комнате от меня, а сейчас тема конфет вообще исчезла из моей жизни»
Я обычно сразу покупала килограмма 3 желейных конфет «Живинка арбузная».
Тут будет реклама 1
Клала их в шкаф на верхнюю полку, заставляла мешочками с мукой и крупами. И доставала раз в день по одной охапке и оставляла их в вазочке на столе.
Если положить сразу килограмм – ребятишки съедят за раз.
Тут будет реклама 2
Достанешь 3 кг – съедят 3 кг.
Да честно говоря, я сама их обожаю. Кто еще больше в итоге съедает – я или мои мальчишки – это еще вопрос.
Начав марафон похудения, я начала считать калории. Переработав в чат-боте свое нежелание вести подсчеты и взвешивать еду, я все-таки сначала это делать.
И выяснила, что те граммов 400, которые я легко могла за раз съесть и даже не заметить, выходят на 1240 килокалорий.
Тут будет реклама 3
А это норма, сколько мне вообще можно есть всей еды за весь день.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/book/valentina-klyayn/marafon-pohudeniya-dpdg-48-i-12-shagov-raboty-s-zavisimos-70209040/chitat-onlayn/) на Литрес.
Тут будет реклама 4
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Валентина Кляйн! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
