На нашем сайте вы можете читать онлайн «50+ психологических техник на каждый день. Часть 3». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психологические тренинги. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
50+ психологических техник на каждый день. Часть 3
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
23 декабря 2019
Краткое содержание книги 50+ психологических техник на каждый день. Часть 3, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 50+ психологических техник на каждый день. Часть 3. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Федоров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Данное пособие - продолжение уже нашумевшей книги "50+ психологических техник на каждый день". Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.
50+ психологических техник на каждый день. Часть 3 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 50+ психологических техник на каждый день. Часть 3 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
50+ психологических техник на каждый день. Часть 3
Артем Иванович Федоров
Данное пособие – продолжение уже нашумевшей книги "50+ психологических техник на каждый день". Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое.
Тут будет реклама 1
Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.
1. Упражнение «Как решить сложную ситуацию»
Чего уж греха таить. Многие из нас любят давать мудрые советы. Однако, когда дело касается нас самих и мы попадаем в трудную ситуацию, бывает, что найти выход очень сложно.
В NLP есть такое понятие как позиции восприятия:
1ая позиция: " Я в ситуации.
Тут будет реклама 2
" – позиция внутри
3ья позиция: " Он в ситуации. " – позиция со стороны.
Когда мы в 3-ей позиции, со стороны, многое становится виднее, понятнее, яснее и поэтому проще что-то советовать.
Именно этот принцип мы будем использовать в нашем следующем упражнении.
Итак, готовы?
Вообразите, что вы – это не вы, а ваш знакомый.
Он пишет о вас письмо кому-то, кто готов помочь в осуществлении ваших планов.
Тут будет реклама 3
У него нет в отношении вас никаких предубеждений, он просто хочет описать вас как можно подробнее, не забыв про ваши
интересы,
способности и
надежды.
Пишите о СЕБЕ в 3-ем ЛИЦЕ, например, "Павлу особенно нравится… у него в жизни сейчас такая ситуация…"
Опишите свои личные качества и наиболее значимые достижения в жизни.
"Паша, грамотный и сильный человек. На работе он достиг успеха благодаря…"
"В семейной жизни Паша верный, его главное достоинство…"
Перечислите также, свои надежды на разрешения ситуации, в третьем лице, конечно же.
Тут будет реклама 4
Закончив, перечитайте письмо.
Теперь дайте совет тому человеку, о котором только что прочитали, написав ответное письмо.
Эти советы должны стать руководством к действию на ближайшее время.
2. Упражнение «Как освободиться от влияния других»
Шаг 1.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 50+ психологических техник на каждый день. Часть 3, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Артем Федоров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
