Вначале было тело

А далее, уже наладив контакт со своим «домом» (телом), вы начнете замечать, как меняется жизнь, как становится легко и просто жить и добиваться желаемого. Ведь дверь открыта для всех, главное – не боятся шагнуть.

Однажды мы гуляли в лесу с бабушкой. Мне было, кажется, шесть. Была прекрасная погода и настроение пошалить. Я танцевала, прыгала и просто наслаждалась свободой. В один момент я услышала безумный крик бабушки и в тот же миг обнаружила, что стою на самом обрыве, а внизу река и пропасть. Впервые в жизни в тот момент я почувствовала страх, парализующий тело, но понятия не имела, чего бояться.

Я очень быстро отошла от обрыва, но страх не исчез. Он остался и «записался» в мое тело. А еще к нему и чувство вины прибавилось. С того дня я боюсь высоты и причинить боль окружающим своими поступками. Так наше тело записывает и запоминает все. И иногда мы даже сами не осознаем, откуда тот или иной страх или привычка. Но тело помнит. И в каком состоянии ваше тело, в таком состоянии будет и ваша жизнь.

«Красивое тело – это тело, которым вы можете управлять».

Пока люди смотрят на тело как на обложку, они не способны в полной мере принять его и полюбить, а это значит, что речь о чувственных переживаниях, о глубине жизни не идет.

Идеального тела не существует. Всем нам природа подарила уникальные фигуры, и мы можем работать с тем материалом, что у нас есть. Стремление стать как кто-то или подогнать себя под стандарт – путь к саморазрушению.

Я и сама долго пыталась добиться определенного веса, определенных объемов и т. д.

И самое интересное, добилась. Но от этого я не стала красивее или здоровее. А стала еще более зависимой и неживой.

И только обретение контакта с телом сделало из меня «меня». Я, наконец, обрела свою суть, к чему я так стремилась подсознательно долгие годы. И это встреча, которая меняет жизнь, внешность, мировосприятие, окружение. И в конце концов – дарит то умиротворение, счастье и радость каждого дня, к чему, собственно, мы все и стремимся.

Книга больше напоминает практическое пособие, которое состоит из практик, которые нужно выполнять в определенной последовательности.

Именно регулярная практика, а не теория и осознание меняет жизнь.

Если вы готовы шагнуть в знакомство с истинным собой, тогда начнем.

Мотивация

Все начинается с правильной постановки цели и поиска правильной мотивации.