На нашем сайте вы можете читать онлайн «Шаги к себе (30 психологических заданий)». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Шаги к себе (30 психологических заданий)
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 июля 2022
Краткое содержание книги Шаги к себе (30 психологических заданий), аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Шаги к себе (30 психологических заданий). Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Марина Ракитская) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Со всех сторон ты слышишь «Люби себя», «Отпусти обиду», «Прости и забудь», «Заботься о себе», вот только мало кто говорит – как?
Как, во имя всего Святого, это делать?
Знаете, как я узнаю девочек, которые устали, запутались? У них в глазах пустыня. Эти глаза на красивых лицах – самое страшное из того, что создано обществом.
СТОП! Хочешь по-другому? Эта книга – твоя возможность увидеть, какие «занозы» есть в твоей жизни, в чем можно черпать ресурс и – ГЛАВНОЕ – что сделать уже сейчас, чтобы твоя жизнь изменилась!
Я предлагаю тебе сделать первые Шаги к себе – 30 дней, 30 заданий. Каждое из них приблизит тебя к твоей новой жизни – такой, о которой ты всегда мечтала, но думала, что тебе еще рано, или уже поздно.
Готова? В добрый путь!
Шаги к себе (30 психологических заданий) читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Шаги к себе (30 психологических заданий) без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Как часто ты недовольна собой? Может быть, ты иногда произносишь фразу «Вот дура!», когда ошибаешься в чем-то? Или говоришь, «Ну, туплю!», когда чего-то не понимаешь?
Глядя в зеркало, обращаешь ли ты внимание на лишние килограммы, новые (и старые) морщинки, седые волосы?
Ругаешь себя за ненужные покупки или – наоборот, за то, что никак не можешь решиться купить что-то для себя? Или за то, что просто лежишь на диване и ничего не делаешь, или чего-то не успела?
Сомневаешься ли ты, принимая решение? Сделав ошибку, как долго ты себе это припоминаешь?
Все это откладывается в уголках твоего подсознания, а в сознании поселяет навязчивую мысль типа «Я не смогу, у меня не получится, куда уж мне!»
Выполняй задание и – хорошего дня!
Задание 2:
Напиши 10 пунктов или больше в ответ на вопрос:
Что мне в себе не нравится?
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
____________________________________________________
Обычно список «Мне не нравится» более эмоционально окрашен, чем список первого дня.
Тут будет реклама 1
Тут будет реклама 2
Тут будет реклама 3
Поэтому здесь я перечислю не столько ошибки, сколько моменты, по которым я понимаю, в чем подвох.
Тут будет реклама 4
Эмоции
Если список «Мне нравится» ты написала скупо, а список «Мне не нравится» разбавила эмоциями – обрати внимание, какой бонус ты получаешь, ругая себя.
Пояснения
Каждый пункт ты дополнила комментариями, объясняющими качество, либо пояснила, что это тебе мешает, раздражает, бесит, что тебе в этот момент «кажется» – обычно это оправдания, которые дают тебе преимущество в отношениях.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Шаги к себе (30 психологических заданий), и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Марина Ракитская! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
