На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 июля 2019
Краткое содержание книги Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирина Захарьина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Они появляются без предупреждения и нападают в самый неподходящий момент. Лишают нас воли, туманят разум, командуют. Они могут ранить, запутать, толкнуть на нелепый поступок. Мы боремся с ними: игнорируем, глушим, считаем их за врагов. Наши эмоции: как превратить их в союзников? Ведь именно в них — ключ к долголетию, молодости и счастью. Книга расскажет, как подружиться с чувствами, научиться понимать их послания, извлекать из них пользу и отпускать.
Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Работа, которую можно терпеть. Рядом живет человек, про которого мы ничего не знаем, кроме того, что он не оправдал наших ожиданий… Наши собственные ожидания от себя и тоска от несоответствия высоким стандартам.
Эта тоска временно заглушается, когда мы ходим на тренинги и слушаем обещания счастья, успеха и богатства. И мы бежим, покупаем еще больше тренингов, складываем их в папочки на компьютере, выписываем упражнения, кладем под подушку перед сном.
Но это не поможет. Пока мы не развернемся и не начнем жить свою жизнь.
Тут будет реклама 1
Разбирать в шкафах, стирать белье, что-то делать с боками, выбрасывать хлам, менять работу, узнавать человека, который рядом, встречаться с собственными ожиданиями и разочарованиями…
Никаких секретных секретов нет. Только наши действия меняют жизнь.
Маленькие ежедневные решения: встать на 15 минут раньше и сделать зарядку или отключить будильник. Помедитировать или гонять негативные мысли в голове. Наорать на близких или обнять их.
Тут будет реклама 2
Отпихнуть собаку или почесать за ухом.
Съесть вторую порцию или воздержаться. Пройти лишнюю остановку пешком или вызвать такси. Сделать приятное для любимого человека или требовать. Выбросить штаны, в которые не влезаем уже 5 лет, и купить именно то, что хочется, а не то, что правильно.
Люди часто связывают процесс изменений с выходом из зоны комфорта.
Но ведь если мы хотим изменить свою жизнь, то нам уже сейчас в ней плохо. И мы будем не выходить из зоны комфорта, а, наоборот, входить в нее, приближаться к себе настоящим.
Тут будет реклама 3
На этом пути невозможно проиграть и сам этот путь – и есть счастье.
Откуда берутся ежи-эмоции?
Вероятно, самое сложное в мире для человека – просто наблюдать и принимать окружающее. Мы всегда искажаем картины нашими надеждами, ожиданиями и страхами.
Джон Стейнбек, «Русский дневник»
– Ах ты, скотина! Как ты мог так со мной поступить!
– Я так и знала! Ты вечно все делаешь мне на зло!
– Где ты был?! Наверняка строил глазки новой сотруднице?!
– О, Боже, я уже все передумала, начала обзванивать морги и больницы! Как хорошо, что с тобой все в порядке!
– О, а я как раз серию досмотрела! Ты вовремя, давай закажем что-нибудь вкусненькое.
Тут будет реклама 4
Все в порядке?
Такие разные эмоции и реакции. Но вызваны они могут быть одним и тем же событием.
Например, опозданием вашего мужа (жены) на свидание с вами на полчаса.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ирина Захарьина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
