Утро с умом. Искусство просыпаться дважды

Духовный уровень. Просветлённый уровень. Мета-уровень. Название не имеет значения. Но это Система более высокого порядка. И выход туда способен как бы «подтягивать» человека в те сферы.

Психотерапия всегда оставляет человека на человеческом этаже. Медитация же способна создать мостик к более высокому этажу мировосприятия.

Но для этого нужно потрудиться. И никто в медитации за руку не поведёт, даже за почасовую оплату.

Это более сложный путь, требующий самостоятельности, веры, дисциплины и устремлённости.

Где нужна регулярность практики. Практики гораздо более скучной, чем копание в сочных эмоциях, событиях и поведении, которой мы занимаемся на психотерапии. Но и дать она может в разы больше.

Если психотерапия – не для всех. Ведь многие боятся заглянуть в глубины себя, чувствуя, что они там могут увидеть.

То медитация – ещё более не для всех. Потому как требует устремлённости и того, что можно назвать Зовом. Когда интерес к процессу настолько велик, что превосходит скуку и лень, которые неизбежно возникают в начале пути.

Подводя итог: и психотерапия, и медитация – эффективные методы развития. Но у них совершенно разные цели и конечные станции.

И самый продвинутый выбор устремлённого к развитию человека – не в противопоставлении и исключении одним другого, а в объединении методов и интеграции.

? ? * * *

Иногда медитацию используют, чтобы успокоиться.

Иногда – чтобы принять решение.

Иногда – чтобы вылечить тело.

Иногда – чтобы войти в более благостное состояние.

Иногда – чтобы уйти от проблем.

Иногда – чтобы излечить психологическую травму.

Иногда – чтобы закрыться в своём придуманном мире.

Иногда – чтобы открыться этому миру.

Иногда – чтобы развить мозг.

Иногда – чтобы отключить мозг и стать его хозяином.

Иногда – чтобы узнать, кто ты.

Иногда – чтобы узнать, что есть Бог.

Все это действительно может дать медитация. И не только это.

Как нож – лучший инструмент, чтобы разрезать что-то, а глаз – лучший инструмент, чтобы что-то увидеть.

Так медитация и более продвинутая её часть – Созерцание – лучший инструмент по освоению навыка Жизни.

? ? * * *

Как добавить в жизнь свободы и раскрепощения?

Скованность – это всегда про сжатость, про ограничение. Скованность человека в первую очередь проявляется в скованности его тела.

Когда уходит напряжение из участков тела – повышается подвижность. Например, в области таза.